Tehlike ve Güvenlik
Kadınlar için tehlikeli durumlar nelerdir? Onları güvensiz hissettiren nedir? Bu tehlikelere nasıl cevap veriyorlar? Bu konular psikoloji ve sosyoloji alanında kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Bununla birlikte, cinsel davranış söz konusu olduğunda, araştırmacılar genellikle akran baskısı, kültürel normlar, eğitim, doğum kontrolüne erişim ve fiziksel çekicilik gibi kadınların seçimlerini etkileyebilecek dış faktörlere odaklanmaktadır. Peki ya iç hikâyeler? Ya tehlike, dışımızda korktuğumuz nesnel bir durumdan daha fazlası, aynı zamanda içimizde kaçınmaya çalıştığımız bir şeyse?
Travma sonrası örüntüler
Birçok çalışma, travmanın insanların başkalarına olan güven ve güvenlik algılarını etkileyebileceğini göstermektedir. Travma yaşayan kadınların travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirme olasılığı daha yüksektir, bu da geri dönüşler, kabuslar, anksiyete, depresyon, hipervizyon ve duyguları düzenlemede zorluk içerebilir. Başka bir deyişle, potansiyel tehditlerin sürekli olarak farkında olabilirler ve gerçek bir tehlike olmadığında bile kenarda hissedebilirler. Bu hiperaktivite durumu, rahatlama ve yakınlığın tadını çıkarma yeteneklerini etkileyebilir, bu da cinselliği daha zor ve daha az eğlenceli hale getirir. Fakat bu onların cinsel davranışlarını nasıl etkiler?
Cinsel Davranış ve TSSB
Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, TSSB'li kadınların, korunmasız cinsel ilişki veya bir gecelik ilişki gibi riskli cinsel davranışlarda bulunma olasılıklarının, bozukluğu olmayan kadınlara göre daha yüksek olduğu bulunmuştur. Ayrıca, cinsel ilişki sırasında sağlıklı kontrollere kıyasla korkmuş, kafası karışmış veya depresif hissetme ihtimalleri daha yüksekti. Daha ileri analizler, travma sonrası kalıplar ve cinsellik arasında karmaşık bir ilişki olduğunu ortaya koydu. TSSB'li bazı kadınlar cinsel ilişki sırasında kendilerini güvende ve korunmuş hissettiklerini bildirirken, diğerleri bundan rahatsızlık duydu. Aynı şey kontrol ve heyecan duyguları için de geçerliydi. Bu sonuçlar, tehlike ve güvenliğin sadece dış koşullar değil, aynı zamanda deneyimlerimizi şekillendiren iç anlatılar olduğunu göstermektedir.
Anlatı teorisi
Anlatı teorisi, yaşamlarımızın kendimiz ve çevremizdeki dünya hakkında kendimize anlattığımız hikayeler tarafından şekillendirildiğini varsayar. Bu hikayeleri deneyimlerimize ve inançlarımıza dayanarak yaratıyoruz ve mümkün olduğunu veya arzu edildiğini düşündüğümüz şeyleri etkiliyorlar. Erkeklere güvenilemeyeceğini düşünüyorsanız, ilişkileriniz konusunda daha dikkatli olabilir ve samimi durumlardan tamamen kaçınabilirsiniz. Daha önce istismar edildiyseniz, tüm erkeklerin kötüye kullanmasını bekleyebilir ve kendi kendini gerçekleştiren kehanetlere yol açabilirsiniz. İç anlatılar olumlu ("güçlüyüm'gibi) veya olumsuz (" zayıfım'gibi), geniş veya sınırlayıcı, rasyonel veya irrasyonel olabilir.
Tehlikeli erkekler
TSSB'li kadınlar sıklıkla tekrar incinmekten korkarlar, bu da onları yeni ortaklara karşı temkinli hale getirebilir veya yakınlıktan tamamen kaçınabilir. Bu korku bazen geçmiş travma veya olumsuz yaşam olayları tarafından tetiklenir. Fakat aynı zamanda tehlikeli erkekler hakkında öğrenilmiş klişelerden de gelebilir - şiddetli, kontrol edici, sadakatsiz veya duygusal olarak erişilemez olmak gibi. Bu inançlar, kadınların sağlıklı ilişkiler kurmasını engelleyebilir ve reddedilme, izolasyon ve yalnızlık kısır döngüsüne yol açabilir. Güvenlik ve kırılganlık
TSSB'li bazı kadınlar korkularına rağmen samimiyet ararlar, çünkü kendilerini canlı ve insan hissettirir. Seksi travmadan iyileşmenin veya değerlerini kanıtlamanın bir yolu olarak kullanabilirler. Ancak bu strateji risklerle birlikte gelir: kırılganlıklarından yararlanan ve kendileri hakkındaki olumsuz anlatıları güçlendiren güvensiz ortakları seçebilirler. Benzer şekilde, TSSB'li bazı kadınlar yakınlığı çok korkutucu buluyor ve endişeleriyle başa çıkmak için kendilerini alkol veya uyuşturucu ile uyuşturuyorlar.
Cinsellik Terapisi
Psikoterapistler, müşterilerin tehlike ve güvenlikle ilgili olumsuz anlatıları tanımlamalarına ve bunlara meydan okumalarına yardımcı olabilir, onları daha gerçekçi ve güçlendirici hikayelerle değiştirebilir. Bilişsel davranışçı terapinin (CBT) TSSB ve cinsel davranış üzerindeki etkisinin tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir.Etki egzersizleri, farkındalık uygulamaları ve problem çözme stratejileri yoluyla düşünceleri, duyguları ve davranışları değiştirmeye odaklanır. Kadınlar, zevkli ve tatmin edici cinsel karşılaşmalara devam ederken semptomlarını yönetmeyi öğrenebilirler. Cinsel davranış karmaşıktır, dış koşulların ötesinde birçok faktör tarafından şekillendirilir. İç anlatılar bu denklemin önemli bir parçasıdır ve mümkün, arzu edilir veya tehlikeli olduğunu düşündüğümüz şeyleri etkiler. Bu kalıpları anlayarak, psikologlar ve danışmanlar travma ve TSSB ile mücadele eden kadınlar için daha iyi destek sağlayabilir.
TSSB örüntüleri olan kadınların cinsel davranışlarını hangi iç tehlike ve güvenlik anlatıları şekillendiriyor?
Travmatik deneyimler nedeniyle, birçok kadın cinsel karşılaşmalarda güvende olma ve korunma yetenekleriyle ilgili olumsuz düşünce ve inançlara doğru bir eğilim geliştirebilir. Bu düşünceler kendinden şüphe, korku, güvensizlik ve utanç veya suçluluk duygularını içerebilir.