Niebezpieczeństwo i bezpieczeństwo
Jakie są niebezpieczne sytuacje dla kobiet? Co sprawia, że czują się niebezpieczne? Jak reagują na te niebezpieczeństwa? Zagadnienia te zostały szeroko zbadane w psychologii i socjologii. Jeśli jednak chodzi o zachowania seksualne, naukowcy często koncentrują się na czynnikach zewnętrznych, które mogą wpływać na wybory kobiet, takich jak presja rówieśnicza, normy kulturowe, edukacja, dostęp do antykoncepcji i atrakcyjność fizyczna. Ale co z wewnętrznymi narracjami? Co zrobić, jeśli zagrożenie jest czymś więcej niż tylko obiektywnym stanem poza nami, którego się obawiamy, ale także czymś wewnątrz nas, czego staramy się uniknąć?
Wzory pourazowe
Wiele badań pokazuje, że uraz może wpływać na postrzeganie przez ludzi bezpieczeństwa i zaufania do innych. Kobiety, które doświadczają urazu są bardziej prawdopodobne, aby rozwijać pourazowe zaburzenia stresu (PTSD), które mogą obejmować flashbacks, koszmary, lęk, depresja, hipervision i trudności z regulacją emocji. Innymi słowy, mogą być stale świadomi potencjalnych zagrożeń i czuć się na krawędzi, nawet gdy nie ma prawdziwego zagrożenia. Ten stan nadpobudliwości może zakłócać ich zdolność do relaksu i cieszyć się intymnością, co sprawia, że seks jest trudniejszy i mniej przyjemny. Ale jak to wpływa na ich zachowanie seksualne?
Zachowania seksualne i PTSD
W ostatnim badaniu stwierdzono, że kobiety z PTSD częściej angażują się w ryzykowne zachowania seksualne, takie jak seks bez ochrony lub stojaki jednodniowe, niż kobiety bez zaburzeń. Były również bardziej prawdopodobne, aby zgłosić uczucie strachu, dezorientacji lub depresji podczas seksu w porównaniu do zdrowych kontroli.
Dalsza analiza wykazała złożony związek pomiędzy posttraumatycznymi wzorcami a seksualnością. Niektóre kobiety z PTSD zgłosiły uczucie bezpieczeństwa i ochrony podczas seksu, podczas gdy inne czuły się przez niego dotknięte. Podobnie było z uczuciem kontroli i podniecenia. Wyniki te pokazują, że niebezpieczeństwo i bezpieczeństwo to nie tylko warunki zewnętrzne, ale także wewnętrzne narracje, które kształtują nasze doświadczenia.
Teoria narracji
Teoria narracji zakłada, że nasze życie kształtowane jest przez historie, które opowiadamy sobie o sobie i otaczającym nas świecie. Tworzymy te historie na podstawie naszych doświadczeń i przekonań, które wpływają na to, co uważamy za możliwe lub pożądane.
Jeśli uważasz, że mężczyznom nie można ufać, możesz uważać na swoje relacje i całkowicie unikać sytuacji intymnych. Jeśli byłeś wcześniej nadużywany, możesz oczekiwać, że wszyscy ludzie będą nadużywać, co doprowadzi do samospełniających się proroctw. Narracje wewnętrzne mogą być pozytywne (takie jak „jestem silny") lub negatywne („jestem słaby"), ekspansywne lub ograniczające, racjonalne lub irracjonalne.
Niebezpieczni mężczyźni
Kobiety z PTSD często obawiają się ponownego zranienia, co może sprawić, że będą ostrożne z nowymi partnerami lub całkowicie uniknąć intymności. Ten strach jest czasami wywoływany przez przeszłe urazy lub negatywne zdarzenia życiowe. Ale może też pochodzić od stereotypów o niebezpiecznych mężczyznach - takich jak bycie brutalnym, kontrolującym, niewiernym lub niedostępnym emocjonalnie. Przekonania te mogą uniemożliwić kobietom tworzenie zdrowych związków i prowadzić do błędnego cyklu odrzucenia, izolacji i samotności.
Bezpieczeństwo i podatność
Niektóre kobiety z PTSD szukają intymności pomimo swoich obaw, ponieważ sprawia, że czują się żywe i ludzkie. Mogą używać seksu jako sposobu na wyleczenie z urazu lub udowodnić swoją wartość. Ale strategia ta wiąże się z ryzykiem: mogą wybrać niepewnych partnerów, którzy wykorzystują swoją słabość, wzmacniając negatywne narracje o sobie. Podobnie, niektóre kobiety z PTSD znaleźć intymność zbyt przerażające i drętwić się z alkoholu lub leków, aby poradzić sobie z ich niepokoju.
Terapia na rzecz seksualności
Psychoterapeuci mogą pomóc klientom zidentyfikować i zakwestionować negatywne narracje o niebezpieczeństwie i bezpieczeństwie, zastępując je bardziej realistycznymi i empowering historiami. Wykazano, że terapia poznawcza (CBT) jest skuteczna w leczeniu PTSD i jego wpływu na zachowanie seksualne.Skupia się na zmianie myśli, uczuć i zachowań poprzez ćwiczenia oddziaływania, praktyki uważności i strategie rozwiązywania problemów. Kobiety mogą nauczyć się zarządzać swoimi objawami, nadal angażując się w przyjemne i spełniające się spotkania seksualne.
Zachowanie seksualne jest złożone, ukształtowane przez wiele czynników wykraczających poza zewnętrzne okoliczności. Narracje wewnętrzne są ważną częścią tego równania, wpływając na to, co uważamy za możliwe, pożądane lub niebezpieczne. Poprzez zrozumienie tych wzorców, psychologowie i doradcy mogą zapewnić lepsze wsparcie dla kobiet zmagających się z urazami i PTSD.
Jakie wewnętrzne narracje niebezpieczeństwa i bezpieczeństwa kształtują zachowanie seksualne kobiet z modelami PTSD?
Z powodu traumatycznych doświadczeń, wiele kobiet może rozwijać tendencję do negatywnych myśli i przekonań dotyczących ich zdolności do bycia bezpiecznym i chronionym w spotkaniach seksualnych. Myśli te mogą obejmować zwątpienie, strach, nieufność i uczucia wstydu lub winy.