Kadınlar cinsel uyarılma sırasında kan akışında artış yaşarlar, adet kramplarını hafifletirler

Kadın ajitasyonu uterusa kan akışının artmasına neden olur, bu da adet kramplarını hafifletebilir. Cinsel uyarılma sırasında, vücut rahimdeki kasların kasılmasına ve gevşemesine neden olan hormonlar üretir. Bu işlem, serviks ve uterus çevresindeki bölgeye kan akışını arttırır ve kramptan kaynaklanan ağrıyı azaltır. Buna ek olarak, bazı kadınlar artan kan akışı nedeniyle orgazm sırasında daha yoğun hisler yaşarlar. Uyarılma, bağlanma ve sosyal davranışı teşvik eden'iyi hissettiren'bir hormon olan oksitosin salınımından da etkilenebilir. Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, araştırmacılar dişi farelerin dokunma ve ısı da dahil olmak üzere farklı uyaranlara nasıl tepki verdiğini gözlemledi. Tek başına fiziksel temasın uterus kan akışında önemli değişikliklere neden olmadığını bulmuşlardır. Bununla birlikte, çiftleşme davranışıyla ilgili görsel veya işitsel ipuçlarıyla birleştirildiğinde, sonuçlar çok daha yüksekti. Yazarlar, fiziksel temastan ziyade duyusal girdinin, uyarılmayı ve kan akışının sonraki faydalarını tetiklemenin anahtarı olduğu sonucuna varmışlardır. Anekdot olarak, birçok kişi kramplarla rahatsızlığı hafifletmenin bir yolu olarak kendi kendine hazzın olumlu etkisini bildirmektedir. Bir kadın şöyle diyor: "Bu inanılmaz! Bundan sonra çok daha iyi hissediyorum ". Bir diğeri ekliyor: "Yardımcı olabileceğini hiç bilmiyordum ama şimdi düzenli olarak kullanıyorum". Hatta bazıları ekstra zevk ve yoğunluk için vibratörler kullanmanızı önerir. Uzmanlar, samimi faaliyetlerde bulunurken sürtünmeyi azaltmak ve konforu artırmak için yağlama kullanılmasını önermektedir. Ayrıca bedenlerini dinlemeyi ve buna göre uyarmayı da vurgularlar - yavaş yavaş başlayıp daha uzun seanslara kadar. Masaj, sıcak banyolar ve germe gibi kişisel bakım önlemleri, uzun süreli rahatlama için bu teknikleri tamamlayabilir. Bu stratejilere rağmen, adet hala birçok kadın için ortak bir ağrı ve rahatsızlık kaynağıdır. Araştırmalar, ilaçlar ve doğal takviyeler de dahil olmak üzere yeni tedavileri keşfetmeye devam ediyor. Aynı zamanda, endometriozis veya polikistik over sendromu gibi altta yatan sağlık koşullarını ele almak, uzun vadede semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.