La excitación femenina produce un aumento del flujo sanguíneo al útero, lo que puede aliviar los calambres menstruales.
Durante la excitación sexual, el cuerpo produce hormonas que hacen que los músculos del útero se contraigan y se relajen. Este proceso aumenta el flujo sanguíneo hacia el área alrededor del cuello uterino y el útero, reduciendo el dolor de los espasmos.
Además, algunas mujeres experimentan sensaciones más intensas durante el orgasmo debido al flujo sanguíneo intensificado. La excitación también puede verse afectada por la liberación de oxitocina, una hormona del «bienestar» que promueve la unión y el comportamiento social.
En un estudio reciente, los investigadores observaron cómo las hembras de ratones respondían a diferentes tipos de estímulos, incluyendo el tacto y el calor. Encontraron que el contacto físico por sí solo no causa cambios significativos en el flujo sanguíneo uterino.
Sin embargo, en combinación con señales visuales o auditivas relacionadas con el comportamiento matrimonial, los resultados fueron mucho más altos. Los autores concluyeron que la inserción sensorial, más que el contacto físico, fue clave para desencadenar la excitación y los consiguientes beneficios del flujo sanguíneo.
En un sentido anecdótico, muchas personas reportan un efecto positivo del placer de sí mismas como una forma de aliviar el malestar por espasmos. Una mujer dice: "¡Es increíble! Después de eso, me siento mucho mejor". Otro añade: «Nunca supe que podía ayudar, pero ahora lo uso con regularidad». Algunos incluso recomiendan el uso de vibradores para mayor placer e intensidad.
Los expertos sugieren el uso de lubricante para reducir la fricción y aumentar la comodidad al realizar actividades íntimas. También ponen énfasis en escuchar su cuerpo y estimular apropiadamente - comenzando lentamente y aumentando a sesiones más largas. Las medidas de autocuidado, como masajes, baños cálidos y estiramientos, pueden complementar estas técnicas para un alivio prolongado.
A pesar de estas estrategias, la menstruación sigue siendo una fuente común de dolor y malestar para muchas mujeres. La investigación continúa explorando nuevos tratamientos, incluyendo medicamentos y suplementos naturales. Al mismo tiempo, eliminar cualquier afección médica subyacente, como la endometriosis o el síndrome de ovario poliquístico, puede ayudar a aliviar los síntomas a largo plazo.