A excitação feminina aumenta o fluxo de sangue para o útero, o que pode aliviar os espasmos menstruais.
Durante a excitação sexual, o corpo produz hormônios que fazem com que os músculos do útero se contraiam e relaxem. Este processo aumenta o fluxo de sangue para a região ao redor do colo do útero e do útero, reduzindo a dor dos espasmos.
Além disso, algumas mulheres sentem-se mais intensamente durante o orgasmo devido ao fluxo sanguíneo. A excitação também pode ser influenciada pela liberação de oxitocina, hormônio do «bem-estar», que promove a ligação e o comportamento social.
Em um estudo recente, pesquisadores observaram como ratos fêmeas respondiam a vários tipos de estímulos, incluindo toque e calor. Eles descobriram que apenas o contacto físico não causa alterações significativas na corrente sanguínea.
No entanto, combinados com sinais visuais ou auditivos relacionados ao comportamento nupcial, os resultados foram muito maiores. Os autores concluíram que a digitação sensorial, e não o contato físico, foi a chave para a excitação e consequente vantagem do fluxo sanguíneo.
No sentido anedótico, muitas pessoas relatam o efeito positivo do prazer de si mesmas como uma forma de aliviar o desconforto nos espasmos. Uma mulher diz, "Isto é fantástico! Depois disso, sinto-me muito melhor". Outro acrescenta: «Nunca soube que poderia ajudar, mas agora uso isso regularmente». Alguns até recomendam o uso de vibradores para mais prazer e intensidade.
Especialistas sugerem que o lubrificante seja usado para reduzir a fricção e aumentar o conforto fazendo atividades íntimas. Eles também enfatizam a audição do seu corpo e a estimulação adequada - começando lentamente e aumentando para sessões mais longas. Medidas de cuidados como massagens, banhos quentes e alongamento podem complementar estes métodos para um alívio prolongado.
Apesar dessas estratégias, a menstruação ainda é uma fonte comum de dor e desconforto para muitas mulheres. A pesquisa continua a estudar novos tratamentos, incluindo medicamentos e suplementos naturais. Ao mesmo tempo, eliminar qualquer estado básico de saúde, como a endometriose ou síndrome dos ovários policistosos, pode ajudar a aliviar os sintomas a longo prazo.