Pobudzenie kobiet prowadzi do zwiększenia przepływu krwi do macicy, co może złagodzić skurcze miesiączki.
Podczas podniecenia płciowego organizm wytwarza hormony powodujące skurcz i rozluźnienie mięśni macicy. Proces ten zwiększa przepływ krwi do obszaru wokół szyjki macicy i macicy, zmniejszając ból ze skurczów.
Ponadto niektóre kobiety doświadczają bardziej intensywnych doznań podczas orgazmu z powodu zwiększonego przepływu krwi. Na podniecenie może również wpływać uwalnianie oksytocyny, hormonu „feel-good", który promuje wiązanie i zachowanie społeczne.
W ostatnim badaniu naukowcy zaobserwowali, jak samice myszy reagowały na różne rodzaje bodźców, w tym na dotyk i ciepło. Stwierdzono, że sam kontakt fizyczny nie spowodował znaczących zmian w przepływie krwi macicy.
Jednak w połączeniu z sygnałami wzrokowymi lub słuchowymi związanymi z zachowaniem godowym wyniki były znacznie wyższe. Autorzy doszli do wniosku, że wkład sensoryczny, a nie kontakt fizyczny, był kluczem do wywołania podniecenia i kolejnych korzyści płynących z przepływu krwi.
Anegdotycznie, wiele osób zgłasza pozytywny efekt samopoczucia jako sposób na złagodzenie dyskomfortu skurczami. Pewna kobieta mówi: "To niesamowite! Po tym czuję się o wiele lepiej. Inna dodaje: „Nigdy nie wiedziałam, że to pomoże, ale teraz regularnie z niego korzystam". Niektórzy nawet zalecają stosowanie wibratorów dla dodatkowej przyjemności i intensywności.
Eksperci sugerują stosowanie smarowania w celu zmniejszenia tarcia i zwiększenia komfortu podczas angażowania się w czynności intymne. Podkreślają również słuchanie swoich ciał i odpowiednio stymulując - zaczynając powoli i budując do dłuższych sesji. Środki pielęgnacji własnej, takie jak masaż, ciepłe kąpiele i rozciąganie, mogą uzupełnić te techniki do długotrwałej ulgi. Pomimo tych strategii, miesiączka jest nadal powszechnym źródłem bólu i dyskomfortu dla wielu kobiet. Badania nadal badają nowe metody leczenia, w tym leki i naturalne suplementy. Jednocześnie rozwiązanie wszelkich podstawowych warunków zdrowotnych, takich jak endometrioza lub zespół policystycznych jajników może pomóc złagodzić objawy w dłuższej perspektywie.