Cinsel güven, herhangi bir ilişkinin önemli bir parçasıdır, ancak duygusal mesafe veya ihmal nedeniyle kolayca zarar görebilir. Son zamanlarda ilişkinizde gerginlik yaratan bir şey yaşadıysanız, bir zamanlar paylaştığınız samimiyet seviyesini yeniden kazanmak imkansız görünebilir. Bununla birlikte, cinsel güveni geri kazanmak ve birbirinizden tekrar zevk almaya başlamak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır. İşte altı ipucu:
1) Güvensizliğin nedenleri hakkında açık olun. İşlerin neden yanlış gittiği hakkında konuşmak, onları nasıl düzelteceğinizi anlamanın anahtarıdır. Kendinizi veya partnerinizi suçlamadan dürüst olun; Bunun yerine, neler olduğuna ve birlikte nasıl ilerleyebileceğinize odaklanın. Halının altına bir şey süpürmeye çalışmayın - bir şeyin çözülmesi gerekiyorsa, yapın!
2) Fiziksel olarak yatak odasının dışına bağlanın. Fiziksel bağlanma cinsiyetle sınırlı olmak zorunda değildir - sarılmak, öpmek, sarılmak veya el ele tutuşmak, zor zamanlardan sonra güveni yeniden inşa etmesi gereken ortaklar arasındaki samimiyeti geliştirmeye yardımcı olabilir. Birlikte yürümeyi veya birlikte akşam yemeği pişirmeyi deneyin - bireysel koşullarınız göz önüne alındığında mantıklı olan herhangi bir şey - bu faaliyetler yakınlık için fırsatlar yaratmanın yanı sıra konuşma için zaman yaratacaktır.
3) Birbirinizle fiziksel olmanın yeni yollarını keşfedin. Bu, yatakta farklı pozisyonlar denemek veya kinkier oyunla (rıza ile) denemek anlamına gelebilir. Bu, evde masajlar veya paylaşılan banyolar gibi cinsel olmayan dokunuşlarla yaratıcı olmayı bile içerebilir. Her ikiniz için de en iyisi, aranızda güven inşa etmek için uzun bir yol kat edecektir.
4) Yargılanma korkusu olmadan savunmasız olun. Güven, her iki tarafta da çalışmayı gerektirir - eşinizin de bu mesafe/ihmal döneminde muhtemelen acı çektiğini unutmayın - ancak duygusal açıklama, etraflarında tekrar savunmasız olma riskini almak için yeterince önemli olduklarını gösterebilir. Derin düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşmanıza izin verin, böylece daha önce olduğunuza kıyasla şimdi tam olarak nerede olduğunuzu bilirler. 5) Birbirinizin ihtiyaçlarının özverili sevgi eylemleriyle düzenli olarak karşılandığından emin olun. Her iki birey de onlara yönelik çaba gösterdiğinde ilişkiler gelişir; Sadece bir kişi beklemek yerine, her gün yatak odasının dışında birbiriniz için güzel şeyler yapmak, bulaşıkları temizlemek veya birlikte ayak işleri yapmak gibi çaba gösterin. Bu küçük eylemler, seks her zaman hemen mevcut olmasa da, taahhüdünüzün gerçek olduğunu gösterir.
6) Son olarak, asla umudunuzu kaybetmeyin - işlerin karmaşık görünmesi, sonunda daha iyi olmayacakları anlamına gelmez! Ne olduğu ve nasıl hissettiğiniz hakkında açık ve dürüst bir şekilde konuşmaya devam ettiğiniz sürece, her iki ortağın da tekrar daha güçlü bir yakınlık yaratmaya yönelik güvenle ilerlemesi daha kolay olacaktır. Herkes fiziksel ve duygusal olarak tekrar hazır hissedene kadar önce yavaşça yürümek anlamına gelse bile!
Duygusal mesafe veya ihmalden sonra cinsel güven nasıl geri kazanılır?
Çiftlerin ilişkilerinde duygusal mesafe veya ihmal yaşamalarının birçok nedeni olabilir. Bunun nedeni iş baskıları, iletişim sorunları, önceliklerdeki farklılıklar veya yaralanma gibi kişisel konular olabilir. Bir ortak eşlerini uzun bir süre cinsel olarak ihmal ederse, cinsel yakınlığı yeniden kazanmayı zorlaştırabilecek kızgınlık ve ihanet duygularına yol açabilir.