性信任是任何关系的重要组成部分，但很容易因情感上的疏远或疏忽而受到损害。如果你最近经历过在你的关系中造成紧张局势的事情，似乎不可能恢复你曾经分享的亲密程度。但是，您可以采取一些步骤来恢复性信任，并重新开始彼此享受。这里有六个提示：
1）公开谈论不信任的原因。谈论为什么出了问题，是了解如何解决问题的关键。诚实不责怪自己或伴侣；相反，专注于发生的事情以及如何共同前进。不要试图在地毯下发现任何东西-如果需要解决任何问题，请这样做！
2）在卧室外物理连接。身体上的依恋不应该局限于性爱--拥抱、亲吻、拥抱或握手--所有这些都有助于加强伴侣之间的亲密关系，他们需要在艰难时期后重建信任。尝试一起散步或一起做晚餐-考虑到您的个人情况，这是有意义的-因为这些活动将创造亲密的机会，并有时间交谈。
3）探索新的物理方式。这可能意味着在床上尝试不同的位置，或者尝试使用kinkier play（经同意）。这甚至可能涉及创造性地进行非性接触，例如在家里按摩或洗澡。对你们两人来说最好的事情对建立你们之间的信任至关重要。
4）在不害怕谴责的情况下显示漏洞。信任需要双方的工作-不要忘记，你的伴侣可能在这段距离/疏忽期间也遭受了痛苦-但情感披露可以向他们表明他们有足够的价值让你冒着再次在他们周围脆弱的风险。请允许我自己分享我们的深刻思想和感情，以便他们能够准确地了解你们现在与以前相比在哪里。
5）确保通过无私的爱情行为定期满足彼此的需求。两人努力时，关系蓬勃发展。每天都在努力在卧室外为对方做一些愉快的事情，比如清洁餐具或共同执行任务，而不是只期待一个人。这些小行动表明你的承诺是真实的，即使性并不总是可以立即获得。最后，永远不要失去希望--事情看起来很复杂，并不意味着他们最终不会变得更好！只要你继续公开和诚实地谈论发生了什么以及你的感受，参与其中的两个合作伙伴将更容易自信地向前迈进，再次建立更牢固的亲密关系。即使这意味着先慢慢走，直到每个人再次感到身体和情感上的准备！
在情感距离或疏忽之后如何恢复性信任？
夫妻之间可能存在情感上的距离或疏忽的原因很多。这可能是由于工作压力，沟通问题，优先事项差异或个人问题（例如创伤）所致。如果一个伴侣长期忽视伴侣的性行为，则可能导致怨恨和背叛感，这可能会使恢复性亲密关系变得困难。