Araştırmalar, eşlerinin zevkine öncelik veren kişilerin daha yüksek cinsel tatmin bildirdiklerini göstermektedir. Açık görünebilir, ancak birçok çift ilişkilerinde bu dengeyi sağlamak için mücadele eder. Bazı insanlar kendi zevklerine daha fazla odaklanırken, diğerleri ne pahasına olursa olsun ortaklarını memnun etmek ister. Aslında, çalışmalar, her iki eşin de cinsel aktivite sırasında kendilerini eğlendirdiğinde, duygusal bağlantının artmasına ve iletişimin artmasına neden olabileceğini göstermiştir. Eşinizin zevk aldığından nasıl emin olabilirsiniz? İşte bazı ipuçları:
1. Sizi ve onları memnun eden şey hakkında açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurun. Tartışmadıysanız nelerden hoşlandığınızı bildiklerini varsaymayın. Sizi neyin tahrik ettiğini ve nasıl dokunulmaktan, öpülmekten ve okşanmaktan hoşlandığınızı konuşun. En iyi cevaplarını görmek için aynı soruları sorun.
2. Seks sırasında hazır ve dikkatli olun. Göz teması kurun, birbirinize nazikçe dokunun ve tepkilerine dikkat edin. Rahatsızlık veya zevk belirten herhangi bir sese veya jestlere tepki verin. Sözlü ipuçlarını da dinleyin - eşiniz "Oh, bu harika" veya "Yapmaya devam et!'gibi bir şey söyleyebilir. Bölgeleri ayırmayın veya iş veya iş düşünceleriyle dikkatinizi dağıtmayın.
3. Sırayla birbirlerini memnun ederler. Bir kişi belirli bir pozisyona hükmederse veya tercih ederse, o zaman değiştirin. Eşinizin bazen liderlik etmesine ve yeni pozisyonlar veya yöntemler öğrenmesine izin verin. Ya da bir kişinin ast olarak hareket ettiği ve diğerinin kontrolü ele geçirdiği rol yapma senaryolarını deneyin.
4. Oyuncakları veya diğer aksesuarları kullanın. Vibratörler, dildolar, anal tıkaçlar ve yağlayıcılar, samimi zamanınıza çeşitlilik ve heyecan katabilir. Bu öğeleri kullanmaktan rahatsızlık duyuyorsanız, önce eşinizle konuşun ve hangilerini birlikte deneyeceğinize karar verin. En iyi olanı bulana kadar farklı hızları, ritimleri ve açıları deneyin.
5. Seks sırasında dikkatli olun. Hızlı bir şekilde hareket etmek yerine vücudunuzdaki hislere odaklanın. Yavaşlayın, derin nefes alın ve her anın tadını çıkarın. Eşinizin nasıl tepki verdiğine dikkat edin ve buna göre ayarlayın. Farklı zamanlarda yavaşlamayı veya hızlanmayı, yeniden konumlandırmayı veya stimülasyon eklemeyi deneyin.
6. İleriyi planla. Rahatsız etmeden veya dikkat dağıtmadan cinsel aktivite için zaman ayırın. Gizlilik ve minimum gürültü veya aydınlatma ile rahat bir yer seçin. Mumlar, müzik veya kokularla ruh hali yaratın. Herhangi bir sınırı önceden tartışın, böylece seks sırasında sürpriz olmaz. Unutmayın, seks her zaman orgazm ile ilişkili değildir - aynı zamanda duygusal bağlantı ve karşılıklı zevk ile de ilişkilidir. Her iki ortağın arzularına öncelik vererek, tüm katılımcılar için daha tatmin edici ve tatmin edici bir deneyim yaratabilirsiniz. Bu yüzden denemekten korkmayın, açıkça iletişim kurun, eğlenin!