より高い性的満足のためにあなたのパートナーの喜びを優先する方法

研究は、彼らのパートナーの喜びを優先する人々がより高い性的満足度を報告することを示しています。それは明らかに見えるかもしれませんが、多くのカップルは、そのバランスを達成するために苦労しています。自分の喜びに集中している人もいれば、パートナーを喜ばせたい人もいます。実際、研究は、両方のパートナーが性行為の間に自分自身を楽しむとき、それは増加した感情的なつながりと改善されたコミュニケーションにつながる可能性があることを示しています。

では、パートナーが楽しめるようにするにはどうすればよいですか？ここではいくつかのヒントがあります：

1。あなたと彼らを喜ばせるものについて公然と正直に伝えてください。あなたがそれを議論していない場合、彼らはあなたが好きなものを知っていると仮定しないでください。何があなたをオンにするのか、どのように触れられ、キスされ、愛情を持っているのが好きかについて話します。彼らが最もよく答えるものを見るためにそれらに同じ質問を頼んで下さい。

2。性の間に存在し、注意深くありなさい。目に触れ、優しく触れ合い、その反応に注意を払う。不快感や喜びを示す騒音やジェスチャーに反応します。言葉の手がかりにも耳を傾けてください-あなたのパートナーは「ああ、それは素晴らしいです」または「それを続けなさい！」のようなものを言うかもしれません。ゾーンを分けたり、仕事や仕事の考えに気を取られたりしないでください。

3。彼らは交代でお互いを喜ばせます。1人が特定のポジションを支配したり好んだりする場合は、それを切り替えます。あなたのパートナーが時々先頭に立ち、新しいポジションや方法を学びましょう。または、1人が部下として行動し、別の人が支配するロールプレイングシナリオを試してみてください。

4。おもちゃや他のアクセサリーを使用してください。バイブレーター、ディルドス、アナルプラグ、潤滑剤は、あなたの親密な時間に一緒に様々な興奮を加えることができます。これらの項目を使用して不快に感じたら、あなたのパートナーに最初に話し、一緒に試みるべきものを決定しなさい。最高の動作を見つけるまで、異なる速度、リズム、角度で実験します。

5。セックス中にマインドフルネスを練習します。すぐに行動を介してレースの代わりにあなたの体の感覚に焦点を当てます。ゆっくり、深く呼吸し、本当にすべての瞬間をお楽しみください。あなたのパートナーがどのように反応し、それに応じて調整するかに注意してください。遅くなったり、スピードアップしたり、別の時間に刺激を再配置したり、追加してみてください。

6。先に計画してください。中断や気晴らしのない性行為のための時間を脇に置きます。プライバシーと最小限の騒音や照明で快適な場所を選択してください。キャンドル、音楽や香りで気分を作成します。性の間に驚きがないように、事前に境界を議論してください。

忘れないでください、セックスは常にオルガスムと関連付けられているわけではありません-それは感情的なつながりと相互の喜びにも関連しています。両方のパートナーの欲望を優先することで、すべての参加者にとってより満足のいく満足のいく体験を作成することができます。だから、実験することを恐れてはいけません、公然とコミュニケーション、楽しんでください！