Studi dimostrano che le persone che danno priorità al piacere del loro partner segnalano una maggiore soddisfazione sessuale. Può sembrare ovvio, ma molte coppie stanno cercando di raggiungere questo equilibrio nella loro relazione. Alcune persone sono più concentrate sul loro piacere, mentre altre vogliono far piacere ai loro partner in qualsiasi modo. Infatti, la ricerca ha dimostrato che quando entrambi i partner si divertono durante l'attività sessuale, può portare a una maggiore connessione emotiva e una migliore comunicazione.
Quindi, come fai a assicurarti che il tuo partner stia godendo? Ecco alcuni suggerimenti:
1. Parlate apertamente e onestamente di ciò che vi fa piacere. Non pensate che sappiano cosa vi piace se non ne avete parlato. Parlate di ciò che vi eccita e di quanto vi piace essere toccati, baciati e accarezzati. Fai loro le stesse domande per sapere a cosa rispondono meglio.
2. Siate presenti e attenti durante il sesso. Fissare il contatto visivo, toccarsi e prestare attenzione alle loro reazioni. Rispondere a qualsiasi rumore o gesti che indicano disagio o piacere. Ascoltate anche gli indizi verbali - il vostro partner può dire qualcosa come "Oh, è fantastico" o'Continua a farlo! ". Non separare le aree e non distrarsi pensando al lavoro o al lavoro.
3. A turno, si esaltano a vicenda. Se una persona domina o preferisce una certa posizione, allora anche il caso di spostarlo verso l'alto. Lascia il vostro partner a volte prendere l'iniziativa e studiare nuove posizioni o metodi. O provare scenari di ruolo in cui una persona agisce come subordinata e l'altra prende il controllo.
4. Utilizzare giocattoli o altri accessori. Vibratori, falloimitatori, tappi anali e lubrificanti possono aggiungere varietà ed eccitazioni al vostro tempo intimo insieme. Se vi sentite a disagio utilizzando questi oggetti, prima parlate con il vostro partner e decidete insieme quali provare. Sperimentate velocità, ritmi e angoli diversi fino a trovare ciò che funziona meglio.
5. Esercitate la consapevolezza durante il sesso. Concentrati sulle sensazioni del vostro corpo, invece di muoversi velocemente attraverso l'atto. Rallentate, respirate il seno pieno e godetevi davvero ogni momento. Attenzione al modo in cui il vostro partner reagisce e di conseguenza adattarsi. Prova a rallentare o accelerare il lavoro, cambiare posizione o aggiungere stimolazione in tempi diversi.
6. Pianificate in anticipo. Evidenzia il tempo dedicato per l'attività sessuale senza interruzioni o distrazioni. Selezionare una posizione comoda con privacy e rumore o luci minime. Creare l'umore con candele, musica o profumi. Discutere di qualsiasi limite in anticipo, in modo che non ci siano sorprese durante il sesso.
Ricorda, il sesso non è sempre collegato all'orgasmo - è anche legato al legame emotivo e al piacere reciproco. Dando priorità ai desideri di entrambi i partner, è possibile creare un'esperienza più soddisfacente e soddisfacente per tutti i partecipanti. Quindi non abbiate paura di sperimentare, comunicare apertamente, divertirvi!