研究表明，优先考虑伴侣快乐的人报告的性满足感更高。这似乎是显而易见的，但很多夫妇都在努力实现这种平衡。有些人更专注于自己的乐趣，而另一些人则希望不惜一切代价取悦他们的伴侣。实际上，研究表明，当伴侣双方在性活动中愉悦时，可能会导致情感联系的增加和交流的改善。
那么,如何确保您的合作伙伴享受?以下是一些提示：
1。坦率、诚实地谈论你和他们的快乐。不要以为他们知道你喜欢什么，除非你讨论过。谈谈你开始的事情，以及你喜欢什么，当你被触摸、亲吻和抚摸时。问他们相同的问题，看看他们最能回答什么。
2.在性交时要注意和注意。建立眼神接触，轻轻触摸对方，注意他们的反应。对任何表明不适或愉悦的声音或手势做出反应。听听言语提示-您的伴侣可以说"哦，真棒"或"继续这样做！不要分隔区域，不要因为工作或工作的想法而分心。
3.轮流互相取悦。如果一个人占主导地位或更喜欢某个位置，那么也可以将其切换到上方。让您的合作伙伴有时带头探索新的立场或方法。或者尝试角色扮演场景，其中一个人充当下属，而其他人接管。
4.使用玩具或其他配件。振动器，阴茎模仿器，肛门塞和润滑剂可以在您亲密的时间一起增加多样性和兴奋性。如果您对使用这些物品感到尴尬，请先与伴侣交谈，并一起决定要尝试哪些项目。尝试不同的速度、节奏和角度，直到找到最有效的东西。
5.在性生活中练习正念。专注于身体内的感觉，而不是快速冲动动作。放慢脚步，全胸呼吸，真正享受每一刻。请注意您的伴侣的反应方式，并相应调整。尝试减慢或加快工作速度、改变位置或在不同时间添加刺激。
6.提前计划。在没有中断和干扰的情况下为性活动分配分配时间。选择一个舒适的地方，有隐私和最低噪音或照明。用蜡烛、音乐或香水创造情绪。提前讨论任何界限，以便在性生活中没有惊喜。请记住，性并不总是与性高潮有关-它也与情感联系和相互享受有关。通过优先考虑两个合作伙伴的愿望，您可以为所有参与者创造更令人满意和满意的体验。所以不要害怕尝试,公开交流,享受!