İçselleştirilmiş damgalamanın ne olduğunu anlayalım. İçselleştirilmiş damgalama, bir kişinin belirli bir sosyal gruba kendi üyeliği nedeniyle kendilerine karşı sahip olduğu olumsuz tutumu ifade eder. LGBTQ + olarak tanımlanan biri içselleştirilmiş bir damgaya sahip olabilir, çünkü eşcinsellik hakkındaki sosyal inançlar yanlış veya kabul edilemez. Bu utanç, suçluluk, korku, endişe ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir. Askerler bu duyguları nasıl bağdaştırıyor? Askerler, zor durumlarla tereddüt etmeden başa çıkabilen güçlü, sert ve yetenekli insanlar olmak için eğitilirler. Kişisel değerlerine veya inançlarına aykırı olsa bile, duygularını bastırmaları ve emirlere göre hareket etmeleri öğretilir. Bu eğitim genellikle askerlerin duyguları veya şüpheleri ifade etmenin bir zayıflık veya başarısızlık olduğu fikrini içselleştirmelerine yol açar. Bu yaklaşım aynı zamanda psikolojik sıkıntıya ve başkalarıyla bağlantı kurmada zorluklara yol açabilir. Askerlerin içselleştirilmiş damgalamayla başa çıkmalarının bir yolu terapi veya danışmanlıktır. Bir profesyonelle konuşmak, duygularının üstesinden gelmelerine ve daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olabilir. Benzer deneyimleri paylaşan diğer servis üyeleriyle iletişim kurabilecekleri destek grupları bulabilirler. Bu gruplar, askerlere yargılama korkusu olmadan düşüncelerini ve duygularını ifade etmeleri için güvenli bir alan sağlayabilir. Askerlerin içselleştirilmiş damgalanma ile başa çıkmalarının bir başka yolu da askeri görevlerine odaklanmaktır. Tüm enerjilerini işlerini iyi yapmaya harcadıktan sonra, askerler kişilikleriyle ilgili acı ve stres hakkında düşünmeyebilirler. Bu yaklaşım kısa vadede etkili olabilir, ancak sonuçta tükenmişliğe veya performansın azalmasına neden olabilir. Bazı askerler sonuçlarına rağmen otantik benliklerini kabul etmeyi seçerler. Bu, arkadaşlarınızla ve ailenizle sosyalleşmeyi, silahlı kuvvetler dışında hobiler ve ilgi alanlarına girmeyi veya kabul edildiklerini hissettikleri toplulukları bulmayı içerebilir. Bu yaklaşım riskli olsa da, özgüven ve sahiplenme duygularının artmasına da yol açabilir. İçselleştirilmiş damgalamayı kişisel özgünlük ve mesleki bağlılık ile uzlaştırmak askerler için zor olabilir. Emirleri takip etmek, zihinsel sağlığı korumak ve otantik yaşamak arasında bir denge kurmayı gerektirir. Zaman ve çaba ile birçok asker bu zorlukların üstesinden gelebilir ve silahlı kuvvetlerin içinde ve dışında tam bir hayat yaşayabilir.
Askerler yerleşik damgalamayı kişisel güvenilirlik ve mesleki bağlılıkla nasıl bağdaştırıyor?
Askerler, askeri personel olarak kişilikleri ile akıl sağlığı sorunları yaşayan ve uyumsuzluk duygularına yol açabilecek kişiler arasında çelişkili taleplerle karşı karşıya kalabilirler. Bu, bir kişinin hastalıklarının veya durumlarının sosyal olarak yapılandırılmış bir algısı nedeniyle kendilerini olumsuz olarak algıladığı içselleştirilmiş damgalama olarak bilinir.