让我们了解什么是内在的耻辱。内部化的污名是指个人由于自己是特定社会群体的成员而对自己持消极态度。
任何自称是LGBTQ+的人可能会因为关于同性恋的社会信仰是错误或不可接受的这一事实而遭受内部污名化。这可能导致羞耻，内疚，恐惧，焦虑和自卑感。士兵们如何调和这些情绪？士兵们被训练为坚强，坚强和有能力的人，能够毫不犹豫地应对困难局势。他们被教导要压制自己的情绪，并按照命令行事，即使这违背了他们的个人价值观或信仰。这种训练通常导致士兵吸收一种观念，即表达情感或怀疑是虚弱或失败。
这种方法还可能导致心理障碍和与他人的沟通困难。
士兵应对已消化的耻辱的一种方式是治疗或咨询。与专业人士交谈可以帮助他们克服情绪，发展更健康的机制来克服困难。
他们可以找到支持组,在那里他们可以与其他共享类似体验的服务成员联系。这些团体可以为士兵提供表达思想和情感的安全空间，而不必担心受到谴责。士兵应对内在耻辱的另一种方式是专注于他们的军事职责。通过将所有的精力投入到良好的工作中，士兵们可能不会想到与他们的个性有关的痛苦和压力。这种方法在短期内可能有效，但最终可能导致倦怠或生产力下降。尽管有后果，一些士兵还是选择接受他们真正的自我。这可能包括与朋友和家人交往，在武装部队之外追求爱好和兴趣，或者寻找他们感到被接受的社区。虽然这种做法可能有风险，但也可能提高自信和自主感。对于士兵来说，调和内在化的耻辱与个人真实性和专业义务可能是困难的。这就需要在遵守命令、维持心理健康和真实生活之间找到平衡。随着时间的推移和努力，许多士兵可以克服这些困难，在武装部队内外过上充实的生活。
士兵如何以个人的可信度和专业义务调和根深蒂固的耻辱？
士兵可能面临军人身份与精神健康问题人士之间的矛盾要求，这可能导致不和谐感。当一个人由于对自己的疾病或状况的社会建构感知而负面地感知自己时，这被称为内在的耻辱。