Vamos perceber o que é um estigma internalizado. O estigma internalizado refere-se às atitudes negativas que a pessoa tem sobre si mesma devido à sua própria adesão a um determinado grupo social.
Quem se identifica como LGBT + pode ter um estigma internalizado porque as crenças sociais sobre homossexualidade são erradas ou inaceitáveis. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa, medo, ansiedade e baixa autoestima. Como é que os soldados reconciliam essas emoções?
Soldados treinados para serem homens fortes, fortes e capazes de lidar com situações difíceis sem hesitar. Eles são ensinados a suprimir suas emoções e agir de acordo com as ordens, mesmo que isso seja contra os seus valores pessoais ou crenças. Este treinamento leva muitas vezes os soldados a aprender a ideia de que expressar emoções ou dúvidas é uma fraqueza ou um fracasso.
Esta abordagem também pode causar transtornos psicológicos e dificuldades de comunicação com outros.
Uma das maneiras que os soldados lidam com o estigma aprendido é a terapia ou aconselhamento. Conversar com um profissional pode ajudá-los a superar suas emoções e desenvolver mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades.
Eles podem encontrar grupos de suporte onde podem entrar em contato com outros membros do serviço que compartilham experiências semelhantes. Estes grupos podem dar aos soldados um espaço seguro para expressar seus pensamentos e sentimentos sem medo de serem condenados.
Outra maneira de os soldados lidarem com o estigma internalizado é focar em suas responsabilidades militares. Investindo toda a sua energia no bom desempenho do seu trabalho, os soldados podem não pensar na dor e estresse associados à sua personalidade. Esta abordagem pode ser eficaz a curto prazo, mas pode acabar por queimar ou reduzir a produtividade.
Alguns soldados preferem aceitar o seu verdadeiro «eu», apesar das consequências. Isso pode incluir a comunicação com amigos e família, a ocupação de hobbies e interesses fora das forças armadas ou a busca de comunidades onde eles se sintam aceitos. Embora esta abordagem possa ser arriscada, também pode aumentar a confiança em si mesmo e o sentido de afinidade.
Conciliar estigma internalizado com autenticidade pessoal e compromissos profissionais pode ser difícil para os soldados. Isso requer um equilíbrio entre o cumprimento das ordens, a manutenção da saúde mental e a verdadeira vida. Com o tempo e os esforços, muitos soldados podem superar essas dificuldades e viver uma vida plena dentro e fora das Forças Armadas.
Como é que os soldados reconciliam o estigma enraizado com credibilidade pessoal e compromissos profissionais?
Os soldados podem enfrentar demandas contraditórias entre os seus indivíduos como soldados e pessoas com problemas de saúde mental, o que pode causar um sentimento de dissonância. Isso é conhecido como estigma internalizado quando uma pessoa se vê negativamente devido à percepção socialmente construída de sua doença ou condição.