内部化されたスティグマが何であるかを理解しましょう。内部化されたスティグマは、特定の社会グループに自分自身が加盟しているため、人が自分自身に対して持っている否定的な態度を指します。
LGBTQ+と同定する人は、同性愛に関する社会的信念が間違っているか受け入れられないため、内部化されたスティグマを持つ可能性があります。これは、恥、罪悪感、恐れ、不安、低い自尊心の感情につながる可能性があります。兵士はこれらの感情をどのように調和させますか？
兵士は強く、タフで有能な人々であるように訓練されており、ためらうことなく困難な状況に対処することができます。たとえそれが個人的な価値観や信念に反していても、感情を抑制し、命令に従って行動するように教えられています。この訓練は多くの場合、兵士が感情や疑問を表現することが弱点または失敗であるという考えを内部化させる。
このアプローチは、心理的苦痛や他の人との接続が困難につながる可能性もあります。
兵士が内部化されたスティグマに対処する1つの方法は、セラピーまたはカウンセリングです。プロフェッショナルと話すことは、感情を克服し、より健康的なコピーメカニズムを開発するのに役立ちます。
同様の経験を共有する他のサービスメンバーと連絡を取ることができるサポートグループを見つけることができます。これらのグループは、判断を恐れずに自分の考えや感情を表現するための安全なスペースを兵士に提供することができます。
兵士が内部化されたスティグマに対処するもう一つの方法は、彼らの軍事任務に集中することです。兵士たちは、自分たちの仕事をうまくやることに全力を注いでいるので、自分の性格に伴う痛みやストレスについて考えていないかもしれません。このアプローチは短期的には効果的ですが、最終的には燃え尽きたりパフォーマンスを低下させたりする可能性があります。一部の兵士は、結果にもかかわらず、彼らの本物の自己を受け入れることを選択します。これには、友人や家族と交流したり、軍隊の外で趣味や興味を持ったり、受け入れられていると感じるコミュニティを見つけたりすることが含まれます。このアプローチはリスクを伴う可能性がありますが、自信と所有感の向上にもつながります。
個人的な信憑性とプロのコミットメントと内部化されたスティグマを調整することは、兵士にとって困難である可能性があります。それは、注文に従うこと、メンタルヘルスを維持し、本物の生活の間のバランスを見つける必要があります。時間と労力で、多くの兵士はこれらの困難を克服し、軍隊の内外で完全な生活を送ることができます。
兵士はどのように個人的な信頼性とプロのコミットメントと定着した汚名を調和させるのですか？
兵士は軍人としての性格とメンタルヘルスの問題を経験する人々の間で矛盾する要求に直面する可能性があり、それは不協和感につながる可能性があります。これは内部化されたスティグマとして知られており、人は自分の病気や状態に対する社会的に構築された認識のために自分自身を否定的に知覚する。