Zrozummy, czym jest stygmat internalizowany. Zindywidualizowane piętno odnosi się do negatywnego stosunku człowieka do siebie ze względu na własną przynależność do określonej grupy społecznej.
Ktoś, kto identyfikuje się jako LGBTQ +, może mieć zindywidualizowane piętno, ponieważ przekonania społeczne o homoseksualizmie są błędne lub nie do przyjęcia. Może to prowadzić do wstydu, winy, strachu, niepokoju i niskiej samooceny. Jak żołnierze pogodzić te emocje?
Żołnierze są wyszkoleni na silnych, twardych i zdolnych ludzi, zdolnych do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami bez wahania. Uczą się tłumić swoje emocje i działać na rozkaz, nawet jeśli jest to sprzeczne z ich osobistymi wartościami lub wierzeniami. Szkolenie to często prowadzi żołnierzy do internalizacji idei, że wyrażanie emocji lub wątpliwości jest słabością lub porażką.
Takie podejście może również prowadzić do zaburzeń psychicznych i trudności w łączeniu się z innymi.
Jednym ze sposobów, w jaki żołnierze radzą sobie ze zindywidualizowanym piętnem, jest terapia lub doradztwo. Rozmowa z profesjonalistą może pomóc im pokonać ich emocje i rozwijać zdrowsze mechanizmy radzenia sobie.
Mogą znaleźć grupy wsparcia, w których mogą skontaktować się z innymi członkami serwisu, którzy dzielą się podobnymi doświadczeniami. Grupy te mogą zapewnić żołnierzom bezpieczną przestrzeń do wyrażania swoich myśli i uczuć bez obawy przed sądem.
Innym sposobem, w jaki żołnierze radzą sobie ze zindywidualizowanym piętnem, jest skupienie się na swoich obowiązkach wojskowych. Żołnierze, włożywszy całą swoją energię w wykonywanie swojej pracy, mogą nie myśleć o bólu i stresie związanym z ich osobowością. Podejście to może być skuteczne w perspektywie krótkoterminowej, ale może ostatecznie prowadzić do wypalenia lub zmniejszenia wydajności.
Niektórzy żołnierze decydują się zaakceptować swoje autentyczne jaźnie pomimo konsekwencji. Może to obejmować socjalizację z przyjaciółmi i rodziną, angażowanie się w hobby i interesy poza siłami zbrojnymi, lub znalezienie społeczności, gdzie czują się akceptowane. Chociaż takie podejście może być ryzykowne, może również prowadzić do zwiększenia pewności siebie i poczucia własności.
Godzenie stygmatów internalizowanych z osobistą autentycznością i zaangażowaniem zawodowym może być trudne dla żołnierzy. Wymaga to znalezienia równowagi między przestrzeganiem rozkazów, utrzymania zdrowia psychicznego i życia autentycznie. Z czasem i wysiłkiem wielu żołnierzy może pokonać te trudności i żyć pełnią życia zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz sił zbrojnych.
W jaki sposób żołnierze godzą ugruntowane piętno z osobistą wiarygodnością i zaangażowaniem zawodowym?
Żołnierze mogą stawić czoła sprzecznym żądaniom między swoimi osobowościami jako personelem wojskowym a ludźmi, którzy doświadczają problemów psychicznych, co może prowadzić do uczucia dysonansu. Jest to znane jako stygmat internalizowany, gdzie człowiek postrzega siebie negatywnie ze względu na społecznie skonstruowane postrzeganie ich choroby lub stanu.