Capiamo cos'è lo stigma internalizzato. Lo stigma internalizzato si riferisce alla negatività che una persona ha nei suoi confronti a causa della propria appartenenza a un determinato gruppo sociale.
Chi si identifica come LGBT C + può avere uno stigma internalizzato perché le convinzioni sociali sull'omosessualità sono sbagliate o inaccettabili. Questo può portare a un senso di vergogna, colpa, paura, ansia e poca autostima. Come fanno i soldati a riconciliare queste emozioni?
I soldati sono addestrati ad essere uomini forti, duri e capaci di gestire situazioni difficili senza esitazioni. Vengono addestrati a sopprimere le loro emozioni e ad agire secondo gli ordini, anche se ciò va contro i loro valori personali o le loro convinzioni. Questo addestramento spesso porta i soldati ad imparare che esprimere emozioni o dubbi è una debolezza o un fallimento.
Questo approccio può anche causare disturbi psicologici e difficoltà a comunicare con altri.
Uno dei modi in cui i soldati riescono a gestire lo stigma imparato è la terapia o la consulenza. Parlare con un professionista può aiutarli a superare le loro emozioni e sviluppare meccanismi più sani per superare le difficoltà.
Possono trovare gruppi di supporto dove possono contattare altri membri del servizio che condividono esperienze simili. Questi gruppi possono offrire ai soldati uno spazio sicuro per esprimere i loro pensieri e sentimenti senza timore di essere giudicati.
Un altro modo con cui i soldati riescono a gestire lo stigma internalizzato è concentrarsi sulle proprie responsabilità militari. Mettendo tutta la sua energia in un buon lavoro, i soldati possono non pensare al dolore e allo stress legati alla loro personalità. Questo approccio può essere efficace nel breve periodo, ma alla fine può portare a bruciare o ridurre la produttività.
Alcuni soldati preferiscono accettare il loro vero me, nonostante le conseguenze. Questo può includere la comunicazione con gli amici e la famiglia, l'esercizio di hobby e interessi al di fuori delle forze armate o la ricerca di comunità in cui si sentono accettati. Anche se questo approccio può essere rischioso, può anche portare a una maggiore fiducia in se stessi e senso di contatto.
Riconciliare lo stigma internalizzato con autenticità personale e impegni professionali può essere difficile per i soldati. Ciò richiede un equilibrio tra l'esecuzione degli ordini, il mantenimento della salute mentale e la vita vera. Con il tempo e gli sforzi, molti soldati possono superare queste difficoltà e vivere una vita piena sia all'interno che all'esterno delle forze armate.
In che modo i soldati riconciliano lo stigma radicato con la credibilità personale e gli impegni professionali?
I soldati possono affrontare richieste contrastanti tra le loro personalità come militari e persone che hanno problemi di salute mentale, che possono portare a un senso di dissonanza. Questo è noto come lo stigma internalizzato quando una persona si vede negativamente a causa della percezione socialmente costruita della sua malattia o condizione.