Давайте поймем, что такое интернализованная стигма. Интернализованная стигма относится к негативному отношению, которое человек имеет к себе из-за своего собственного членства в определенной социальной группе.
Тот, кто идентифицирует себя как ЛГБТК +, может иметь интернализованную стигму из-за того, что социальные убеждения о гомосексуальности неправильны или неприемлемы. Это может привести к чувству стыда, вины, страха, тревоги и низкой самооценке. Как солдаты примиряют эти эмоции?
Солдаты обучены быть сильными, жесткими и способными людьми, способными справляться с трудными ситуациями без колебаний. Их учат подавлять свои эмоции и действовать согласно приказам, даже если это идет вразрез с их личными ценностями или убеждениями. Это обучение часто приводит к тому, что солдаты усваивают идею о том, что выражение эмоций или сомнений является слабостью или неудачей.
Этот подход также может привести к психологическим расстройствам и трудностям связи с другими.
Одним из способов, которым солдаты справляются с усвоенной стигмой, является терапия или консультирование. Разговор с профессионалом может помочь им преодолеть свои эмоции и разработать более здоровые механизмы преодоления трудностей.
Они могут найти группы поддержки, где они могут связаться с другими членами службы, которые делятся аналогичным опытом. Эти группы могут предоставить солдатам безопасное пространство для выражения своих мыслей и чувств, не опасаясь осуждения.
Еще один способ, с помощью которого солдаты справляются с интернализованной стигмой, - сосредоточиться на своих военных обязанностях. Вложив всю свою энергию в хорошее выполнение своей работы, солдаты могут не думать о боли и стрессе, связанных с их личностью. Этот подход может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но в конечном итоге может привести к выгоранию или снижению производительности.
Некоторые солдаты предпочитают принять свои подлинные «я», несмотря на последствия. Это может включать в себя общение с друзьями и семьей, занятия хобби и интересами за пределами вооруженных сил или поиск сообществ, где они чувствуют себя принятыми. Хотя такой подход может быть рискованным, он также может привести к повышению уверенности в себе и чувства сопричастности.
Примирение интернализованной стигмы с личной аутентичностью и профессиональными обязательствами может быть трудным для солдат. Это требует поиска баланса между выполнением приказов, поддержанием психического здоровья и подлинной жизнью. Со временем и усилиями многие солдаты могут преодолеть эти трудности и жить полноценной жизнью как внутри, так и за пределами вооруженных сил.
Как солдаты примиряют укоренившуюся стигму с личной достоверностью и профессиональными обязательствами?
Солдаты могут столкнуться с противоречивыми требованиями между их личностями как военнослужащих и людьми, которые испытывают проблемы с психическим здоровьем, что может привести к чувству диссонанса. Это известно как интернализованная стигма, когда человек воспринимает себя негативно из-за социально построенного восприятия своей болезни или состояния.