Comprenons ce qu'est la stigmatisation internalisée. La stigmatisation internalisée se réfère à l'attitude négative qu'une personne a envers elle-même en raison de son appartenance à un certain groupe social.
Quiconque s'identifie comme LGBTQ + peut avoir une stigmatisation internalisée parce que les croyances sociales sur l'homosexualité sont fausses ou inacceptables. Cela peut conduire à des sentiments de honte, de culpabilité, de peur, d'anxiété et de faible estime de soi. Comment les soldats réconcilient-ils ces émotions?
Les soldats sont formés pour être des gens forts, rigides et capables de faire face à des situations difficiles sans hésitation. On leur apprend à réprimer leurs émotions et à agir selon les ordres, même si cela va à l'encontre de leurs valeurs ou croyances personnelles. Cette formation conduit souvent les soldats à apprendre l'idée que l'expression d'émotions ou de doutes est une faiblesse ou un échec.
Cette approche peut également entraîner des troubles psychologiques et des difficultés de communication avec les autres.
L'une des façons dont les soldats gèrent la stigmatisation digérée est la thérapie ou le conseil. Parler à un professionnel peut les aider à surmonter leurs émotions et à développer des mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés.
Ils peuvent trouver des groupes de soutien où ils peuvent contacter d'autres membres du service qui partagent des expériences similaires. Ces groupes peuvent offrir aux soldats un espace sûr pour exprimer leurs pensées et leurs sentiments sans crainte d'être condamnés.
Une autre façon dont les soldats gèrent la stigmatisation internalisée est de se concentrer sur leurs responsabilités militaires. En investissant toute leur énergie dans la bonne exécution de leur travail, les soldats peuvent ne pas penser à la douleur et au stress liés à leur personnalité. Cette approche peut être efficace à court terme, mais elle peut éventuellement entraîner un burn-out ou une baisse de la productivité.
Certains soldats préfèrent adopter leur véritable « moi » malgré les conséquences. Cela peut inclure la communication avec les amis et la famille, les activités de loisirs et d'intérêts en dehors des forces armées ou la recherche de communautés où ils se sentent acceptés. Bien que cette approche puisse être risquée, elle peut aussi conduire à une plus grande confiance en soi et à un sentiment d'appropriation.
Réconcilier la stigmatisation internalisée avec l'authenticité personnelle et les obligations professionnelles peut être difficile pour les soldats. Cela exige de trouver un équilibre entre l'exécution des ordres, le maintien de la santé mentale et une vie authentique. Avec le temps et les efforts, de nombreux soldats peuvent surmonter ces difficultés et mener une vie pleine et entière, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur des forces armées.
Comment les soldats réconcilient-ils la stigmatisation enracinée avec la crédibilité personnelle et les obligations professionnelles ?
Les soldats peuvent être confrontés à des exigences contradictoires entre leurs personnalités en tant que militaires et les personnes qui ont des problèmes de santé mentale, ce qui peut conduire à un sentiment de dissonance. C'est ce qu'on appelle la stigmatisation internalisée quand une personne se perçoit négativement en raison de la perception socialement construite de sa maladie ou de son état.