Lasst uns verstehen, was internalisierte Stigmatisierung ist. Internalisierte Stigmatisierung bezieht sich auf die negative Einstellung, die eine Person zu sich selbst aufgrund ihrer eigenen Mitgliedschaft in einer bestimmten sozialen Gruppe hat. Wer sich als LGBTQ + identifiziert, hat möglicherweise ein internalisiertes Stigma, weil soziale Überzeugungen über Homosexualität falsch oder inakzeptabel sind. Dies kann zu Gefühlen von Scham, Schuld, Angst, Angst und geringem Selbstwertgefühl führen. Wie versöhnen Soldaten diese Emotionen?
Soldaten werden ausgebildet, um starke, harte und fähige Menschen zu sein, die in der Lage sind, schwierige Situationen ohne Zögern zu bewältigen. Sie werden gelehrt, ihre Emotionen zu unterdrücken und nach Befehlen zu handeln, auch wenn dies ihren persönlichen Werten oder Überzeugungen widerspricht. Diese Ausbildung führt oft dazu, dass Soldaten die Vorstellung verinnerlichen, dass der Ausdruck von Emotionen oder Zweifeln eine Schwäche oder ein Versagen ist.
Dieser Ansatz kann auch zu psychischen Störungen und Schwierigkeiten führen, sich mit anderen zu verbinden.
Ein Weg, wie Soldaten mit dem erlernten Stigma umgehen, ist Therapie oder Beratung. Das Gespräch mit einem Profi kann ihnen helfen, ihre Emotionen zu überwinden und gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.
Sie können Support-Gruppen finden, in denen sie mit anderen Service-Mitgliedern in Kontakt treten können, die ähnliche Erfahrungen teilen. Diese Gruppen können Soldaten einen sicheren Raum bieten, um ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken, ohne Angst vor Verurteilung zu haben.
Ein weiterer Weg, wie Soldaten mit dem internalisierten Stigma umgehen, besteht darin, sich auf ihre militärischen Aufgaben zu konzentrieren. Nachdem sie all ihre Energie in die gute Ausführung ihrer Arbeit gesteckt haben, denken Soldaten vielleicht nicht an den Schmerz und Stress, der mit ihrer Persönlichkeit verbunden ist. Dieser Ansatz kann kurzfristig wirksam sein, kann aber letztendlich zu Burnout oder Leistungseinbußen führen.
Einige Soldaten ziehen es vor, ihr authentisches Selbst trotz der Konsequenzen zu akzeptieren. Dies kann die Kommunikation mit Freunden und Familie, Hobbys und Interessen außerhalb des Militärs oder die Suche nach Gemeinschaften, in denen sie sich akzeptiert fühlen. Während dieser Ansatz riskant sein kann, kann er auch zu einem erhöhten Selbstbewusstsein und Zugehörigkeitsgefühl führen. Das internalisierte Stigma mit persönlicher Authentizität und beruflichen Verpflichtungen in Einklang zu bringen, kann für Soldaten schwierig sein. Dies erfordert die Suche nach einem Gleichgewicht zwischen der Ausführung von Befehlen, der Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit und einem echten Leben. Mit Zeit und Mühe können viele Soldaten diese Schwierigkeiten überwinden und ein erfülltes Leben innerhalb und außerhalb der Streitkräfte führen.
Wie versöhnen Soldaten das eingefahrene Stigma mit persönlicher Glaubwürdigkeit und beruflichem Engagement?
Soldaten können widersprüchlichen Anforderungen zwischen ihren Identitäten als Militärangehörige und Menschen mit psychischen Problemen ausgesetzt sein, was zu einem Gefühl der Dissonanz führen kann. Dies wird als internalisierte Stigmatisierung bezeichnet, bei der sich eine Person aufgrund einer sozial konstruierten Wahrnehmung ihrer Krankheit oder ihres Zustands negativ wahrnimmt.