Entendamos qué es el estigma internalizado. El estigma internalizado se refiere a la actitud negativa que una persona tiene hacia sí misma debido a su propia pertenencia a un determinado grupo social.
Quien se identifique como LGBTQ + puede tener un estigma internalizado debido a que las creencias sociales sobre la homosexualidad son incorrectas o inaceptables. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa, miedo, ansiedad y baja autoestima. ¿Cómo reconcilian los soldados esas emociones?
Los soldados están entrenados para ser personas fuertes, rígidas y capaces de manejar situaciones difíciles sin dudar. Se les enseña a reprimir sus emociones y a actuar de acuerdo a las órdenes, aunque vaya en contra de sus valores o creencias personales. Este entrenamiento a menudo lleva a los soldados a asimilar la idea de que expresar emociones o dudas es una debilidad o un fracaso.
Este enfoque también puede conducir a trastornos psicológicos y dificultades de comunicación con otros.
Una de las formas en que los soldados manejan el estigma aprendido es mediante terapia o asesoramiento. Hablar con un profesional puede ayudarles a superar sus emociones y desarrollar mecanismos más saludables para superar las dificultades.
Pueden encontrar equipos de apoyo donde pueden ponerse en contacto con otros miembros del servicio que comparten experiencias similares. Estos grupos pueden proporcionar a los soldados un espacio seguro para expresar sus pensamientos y sentimientos sin temor a ser condenados.
Otra forma en que los soldados manejan el estigma internalizado es centrarse en sus responsabilidades militares. Al poner toda su energía en el buen desempeño de su trabajo, los soldados pueden no pensar en el dolor y el estrés asociados con su personalidad. Este enfoque puede ser eficaz a corto plazo, pero eventualmente puede llevar a un agotamiento o una disminución de la productividad.
Algunos soldados prefieren aceptar su verdadero «yo» a pesar de las consecuencias. Esto puede incluir comunicarse con amigos y familiares, hacer pasatiempos e intereses fuera de las fuerzas armadas o buscar comunidades donde se sientan aceptados. Aunque este enfoque puede ser arriesgado, también puede conducir a una mayor confianza en sí mismo y sentido de propiedad.
Reconciliar el estigma internalizado con la autenticidad personal y los compromisos profesionales puede ser difícil para los soldados. Esto requiere encontrar un equilibrio entre el cumplimiento de las órdenes, el mantenimiento de la salud mental y una vida genuina. Con el tiempo y el esfuerzo, muchos soldados pueden superar estas dificultades y vivir una vida plena tanto dentro como fuera de las fuerzas armadas.
¿Cómo concilian los soldados el estigma arraigado con la credibilidad personal y las obligaciones profesionales?
Los soldados pueden enfrentar demandas contradictorias entre sus personalidades como militares y personas que tienen problemas de salud mental, lo que puede llevar a una sensación de disonancia. Esto se conoce como estigma internalizado cuando una persona se percibe negativamente debido a una percepción socialmente construida de su enfermedad o condición.