Когда речь идет о психическом здоровье ветеранов, возвращающихся со службы, часто уделяется большое внимание физическим травмам, которые они могли получить во время боя.
Есть еще один аспект, который может быть столь же разрушительным, если его не рассматривать: психологические последствия ощущения давления для подавления эмоций. Это ожидание жесткости и стоицизма может привести к долгосрочным последствиям, таким как беспокойство, депрессия и даже посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Ожидается, что ветераны отложат в сторону свои чувства и сохранят сильный фронт, но этот фасад может сказаться на них умственно. Они могут чувствовать, что не могут проявить слабость или уязвимость, не будучи рассматриваемыми как менее адекватные солдаты, что приводит к дальнейшему подавлению эмоций. Этот цикл может нанести ущерб их общему благополучию и затруднить их функционирование в гражданской жизни. Важно признать важность того, чтобы позволить себе почувствовать весь спектр эмоций, даже если вас научили подавлять их взросление или во время службы.
Многие ветераны испытывают трудности с реинтеграцией в общество после увольнения из армии из-за этих ожиданий. Они могут бороться с отношениями, возможностями трудоустройства и повседневными задачами, потому что не знают, как выразить себя в полной мере. Подавление эмоций также затрудняет преодоление травмы и обработку опыта, который они имели во время развертывания. Это может привести к воспоминаниям, ночным кошмарам и другим симптомам, связанным с ПТСР.
Стигма, связанная с проблемами психического здоровья, также играет роль в том, почему ветераны могут не обращаться за помощью при необходимости. Многие считают, что обращение за лечением заставит их казаться слабыми или непригодными для службы, даже если это не может быть дальше от истины. Специалисты по психическому здоровью обучены работать с людьми, которые прошли через травмирующие события, и могут оказать ценную поддержку во время выздоровления. Если не лечить, психологический стресс может привести к увеличению рискованного поведения, такого как злоупотребление психоактивными веществами или самоповреждение, усугубляя ситуацию.
Для решения этой проблемы необходимо больше осознавать негативные последствия подавленных эмоций и принятия психиатрической помощи среди ветеранов. Признавая, что требуется мужество, чтобы обратиться за помощью, мы можем побудить большее количество людей обратиться за помощью и начать процессы исцеления, которые позволят им жить полноценной жизнью за пределами вооруженных сил.
Какие психологические последствия возникают, когда ветераны чувствуют себя вынужденными подавлять эмоции, чтобы соответствовать социальным или военным ожиданиям жесткости?
Давление, чтобы быть стоическим и скрывать эмоции, может оказать серьезное психологическое воздействие на ветеранов. Это может привести к ощущению изоляции, депрессии, тревоги, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и суицидальных мыслей. Ветераны также могут испытывать трудности с формированием близких отношений и доверием к другим из-за опасений уязвимости или предательства.