Quando se trata da saúde mental de veteranos que retornam do serviço, muitas vezes se dá muita atenção aos traumas físicos que eles podem ter sofrido durante a luta.
Há outro aspecto que pode ser igualmente devastador se não for considerado: os efeitos psicológicos da sensação de pressão na supressão de emoções. Esta expectativa de rigidez e estoicismo pode ter consequências duradouras, como ansiedade, depressão e até distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT).
Espera-se que os veteranos coloquem seus sentimentos de lado e mantenham uma frente forte, mas esta fachada pode afetá-los mentalmente. Eles podem sentir que não podem mostrar fraqueza ou vulnerabilidade sem ser considerados como soldados menos adequados, o que leva a uma maior supressão de emoções. Este ciclo pode prejudicar o seu bem-estar geral e dificultar o seu funcionamento na vida civil. É importante reconhecer a importância de se dar ao luxo de sentir toda a gama de emoções, mesmo que você tenha sido treinado para reprimir o seu amadurecimento ou durante o serviço.
Muitos veteranos têm dificuldades para se reinserir na sociedade após serem demitidos do exército devido a essas expectativas. Eles podem lutar contra relacionamentos, oportunidades de emprego e tarefas diárias, porque não sabem como se expressar plenamente. A supressão de emoções também dificulta a superação do trauma e o processamento da experiência que tiveram durante a implantação. Pode levar a memórias, pesadelos noturnos e outros sintomas relacionados com o TEPT.
O estigma associado a problemas de saúde mental também desempenha um papel no motivo pelo qual os veteranos podem não procurar ajuda se necessário. Muitos acreditam que pedir tratamento os fará parecer fracos ou inadequados para o serviço, mesmo que isso não possa estar mais longe da verdade. Especialistas em saúde mental são treinados para trabalhar com pessoas que passaram por eventos traumáticos e podem fornecer apoio valioso durante a recuperação. Se não for tratado, o stress psicológico pode aumentar comportamentos de risco, como abuso de substâncias psicoativas ou auto-prevenção, agravando a situação.
Para lidar com este problema, é preciso ter mais consciência dos efeitos negativos das emoções reprimidas e da ingestão de cuidados psiquiátricos entre veteranos. Reconhecendo que é preciso coragem para pedir ajuda, podemos encorajar um maior número de pessoas a pedir ajuda e iniciar processos de cura que lhes permitam viver uma vida completa fora das Forças Armadas.
Quais são as consequências psicológicas quando os veteranos se sentem obrigados a reprimir as emoções para corresponder às expectativas sociais ou militares de rigidez?
A pressão para ser estóica e esconder emoções pode ter um efeito psicológico sério sobre os veteranos. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, depressão, ansiedade, transtorno pós-traumático (TEPT) e pensamentos suicidas. Os veteranos também podem ter dificuldades para criar relações próximas e confiar em outros devido a temores de vulnerabilidade ou traição.