Quando si tratta di salute mentale di veterani di ritorno dal servizio, spesso si presta molta attenzione alle lesioni fisiche che hanno potuto ottenere durante la battaglia.
C'è un altro aspetto che può essere altrettanto devastante se non viene considerato: gli effetti psicologici della sensazione di pressione sulla soppressione delle emozioni. Questa attesa di rigidità e stoicismo può avere conseguenze a lungo termine, come ansia, depressione e anche disturbo da stress post traumatico (PTSD).
I veterani dovrebbero mettere da parte i loro sentimenti e mantenere un fronte forte, ma questa facciata potrebbe influenzarli mentalmente. Essi possono sentire di non essere in grado di mostrare debolezza o vulnerabilità senza essere considerati come soldati meno adeguati, il che porta a una ulteriore soppressione delle emozioni. Questo ciclo può danneggiare il loro benessere generale e ostacolare il loro funzionamento nella vita civile. È importante riconoscere l'importanza di permettersi di sentire tutta la gamma di emozioni, anche se siete stati addestrati a sopprimere la loro crescita o durante il servizio.
Molti veterani hanno difficoltà a reinserirsi nella società dopo essere stati licenziati dall'esercito a causa di queste aspettative. Possono combattere le relazioni, le opportunità di lavoro e le sfide quotidiane perché non sanno come esprimersi pienamente. La soppressione delle emozioni rende difficile anche superare gli infortuni e elaborare l'esperienza che hanno durante l'installazione. Questo può portare a ricordi, incubi notturni e altri sintomi legati al PTSD.
Lo stigma associato a problemi di salute mentale gioca un ruolo anche nel motivo per cui i veterani possono non chiedere aiuto se necessario. Molti pensano che richiedere cure li farà sembrare deboli o inadatti al servizio, anche se non può essere più lontano dalla verità. Gli esperti di salute mentale sono addestrati a lavorare con persone che hanno attraversato eventi traumatici e possono fornire un supporto prezioso durante la guarigione. Se non curato, lo stress psicologico può portare ad un maggiore comportamento rischioso, come l'abuso di sostanze psicoattive o l'auto-prevenzione, peggiorando la situazione.
Per affrontare questo problema è necessario essere più consapevoli degli effetti negativi delle emozioni soppresse e dell'assunzione di cure psichiatriche tra i veterani. Riconoscendo che ci vuole coraggio per chiedere aiuto, possiamo incoraggiare un maggior numero di persone a chiedere aiuto e avviare processi di guarigione che consentano loro di vivere una vita completa al di fuori delle forze armate.
Quali sono le conseguenze psicologiche quando i veterani si sentono costretti a sopprimere le emozioni per soddisfare le aspettative sociali o militari di rigidità?
La pressione per essere stoico e nascondere le emozioni può avere gravi effetti psicologici sui veterani. Questo può portare a una sensazione di isolamento, depressione, ansia, disturbo da stress post traumatico (PTSD) e pensieri suicidi. I veterani possono anche avere difficoltà a formare relazioni ravvicinate e fiducia negli altri a causa del timore di vulnerabilità o tradimento.