Cuando se trata de la salud mental de los veteranos que regresan del servicio, a menudo se presta mucha atención a las lesiones físicas que podrían haber sufrido durante la batalla.
Hay otro aspecto que puede ser igual de devastador si no se considera: los efectos psicológicos de sentir presión para suprimir las emociones. Esta expectativa de rigidez y estoicismo puede llevar a consecuencias a largo plazo como ansiedad, depresión e incluso trastorno por estrés postraumático (TEPT).
Se espera que los veteranos dejen de lado sus sentimientos y mantengan un frente fuerte, pero esta fachada puede afectarles mentalmente. Pueden sentir que no pueden mostrar debilidad o vulnerabilidad sin ser vistos como soldados menos adecuados, lo que lleva a una mayor supresión de las emociones. Este ciclo puede perjudicar su bienestar general y dificultar su funcionamiento en la vida civil. Es importante reconocer la importancia de permitirse sentir toda la gama de emociones, incluso si se le ha enseñado a suprimir su crecimiento o durante el servicio.
Muchos veteranos tienen dificultades para reintegrarse a la sociedad después de ser despedidos del ejército debido a estas expectativas. Pueden luchar contra las relaciones, las oportunidades de empleo y las tareas cotidianas porque no saben expresarse al máximo. La supresión de emociones también dificulta superar el trauma y procesar la experiencia que tuvieron durante el despliegue. Esto puede conducir a recuerdos, pesadillas nocturnas y otros síntomas relacionados con el estrés postraumático.
El estigma relacionado con los problemas de salud mental también juega un papel en la razón por la que los veteranos pueden no buscar ayuda si es necesario. Muchos creen que buscar tratamiento les hará parecer débiles o no aptos para el servicio, aunque no pueda estar más lejos de la verdad. Los profesionales de la salud mental están capacitados para trabajar con personas que han pasado por eventos traumáticos y pueden proporcionar un valioso apoyo durante su recuperación. Si no se trata, el estrés psicológico puede conducir a un aumento de las conductas de riesgo, como el abuso de sustancias o la autolesión, agravando la situación.
Para resolver este problema es necesario ser más conscientes de los efectos negativos de las emociones reprimidas y de la aceptación de la atención psiquiátrica entre los veteranos. Reconociendo que se necesita valor para buscar ayuda, podemos animar a más personas a buscar ayuda e iniciar procesos de curación que les permitan vivir una vida plena fuera de las fuerzas armadas.
¿Qué consecuencias psicológicas surgen cuando los veteranos se sienten obligados a reprimir las emociones para cumplir las expectativas sociales o militares de rigor?
La presión de ser estoico y ocultar emociones puede tener un impacto psicológico serio en los veteranos. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y pensamientos suicidas. Los veteranos también pueden tener dificultades para formar una relación cercana y confiar en otros debido a temores de vulnerabilidad o traición.