عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية للمحاربين القدامى العائدين من الخدمة، غالبًا ما يكون هناك تركيز قوي على الإصابات الجسدية التي قد يتعرضون لها أثناء القتال. هناك جانب آخر يمكن أن يكون ضارًا بنفس القدر إذا تُرك دون معالجة: الآثار النفسية للشعور بالضغط لقمع المشاعر. يمكن أن يؤدي هذا التوقع بالصلابة والرواقية إلى عواقب طويلة المدى مثل القلق والاكتئاب وحتى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
من المتوقع أن يضع قدامى المحاربين مشاعرهم جانبًا ويحتفظون بجبهة قوية، لكن هذه الواجهة يمكن أن تؤثر عليهم بشكل عقلي. قد يشعرون بأنهم غير قادرين على إظهار الضعف أو الضعف دون أن يُنظر إليهم على أنهم جنود أقل كفاية، مما يؤدي إلى مزيد من القمع العاطفي. ويمكن لهذه الدورة أن تضر برفاههم العام وتجعل من الصعب عليهم العمل في الحياة المدنية. من المهم الاعتراف بأهمية السماح لنفسك بالشعور بمجموعة كاملة من المشاعر، حتى لو تعلمت قمعها أثناء نشأتك أو أثناء الخدمة. يجد العديد من قدامى المحاربين صعوبة في إعادة الاندماج في المجتمع بعد تسريحهم من الجيش بسبب هذه التوقعات. يمكنهم أن يعانوا من العلاقات وفرص العمل والمهام اليومية لأنهم لا يعرفون كيف يعبرون عن أنفسهم بالكامل. كما أن قمع المشاعر يجعل من الصعب التغلب على الصدمات ومعالجة التجارب التي مروا بها أثناء النشر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ذكريات الماضي والكوابيس والأعراض الأخرى المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة.
تلعب وصمة العار المرتبطة بقضايا الصحة العقلية أيضًا دورًا في سبب عدم طلب قدامى المحاربين المساعدة عند الحاجة. يعتقد الكثيرون أن طلب العلاج سيجعلهم يبدون ضعفاء أو غير لائقين للخدمة، حتى لو لم يكن الأمر أبعد عن الحقيقة. يتم تدريب المتخصصين في الصحة العقلية على العمل مع الأشخاص الذين مروا بأحداث صادمة ويمكنهم تقديم دعم قيم أثناء التعافي. إذا تُرك الضيق النفسي دون علاج، فقد يؤدي إلى زيادة السلوكيات المحفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس، مما يجعل الأمور أسوأ.
تتطلب معالجة هذا الأمر وعيًا أكبر بالآثار السلبية للعواطف المكبوتة وقبول رعاية الصحة العقلية بين قدامى المحاربين. من خلال الاعتراف بأن طلب المساعدة يتطلب شجاعة، يمكننا تشجيع المزيد من الناس على طلب المساعدة والبدء في عمليات الشفاء التي تسمح لهم بالعيش حياة كاملة خارج الجيش.
ما هي العواقب النفسية التي تنشأ عندما يشعر قدامى المحاربين بأنهم مضطرون لقمع المشاعر لتلبية التوقعات الاجتماعية أو العسكرية للصلابة ؟
يمكن أن يكون للضغط من أجل أن يكون رواقيًا وإخفاء المشاعر تأثير نفسي خطير على قدامى المحاربين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعزلة والاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والأفكار الانتحارية. قد يواجه المحاربون القدامى أيضًا صعوبة في تكوين علاقات وثيقة والثقة بالآخرين بسبب مخاوف من الضعف أو الخيانة.