Лактобактерии являются важным типом бактерий, которые живут во влагалище. Их присутствие помогает поддерживать нормальный уровень pH влагалища между 4,0 и 4,5. Эта кислая среда препятствует росту вредных бактерий и дрожжей, которые могут вызывать такие инфекции, как бактериальный вагиноз и дрожжевые инфекции. Основным способом, которым лактобактерии вырабатывают молочную кислоту, является ферментация гликогена, сахара, содержащегося в стенке влагалища. Когда происходит этот процесс, он производит газообразный диоксид углерода, который вызывает у некоторых женщин такие симптомы, как вздутие живота, боль в животе и метеоризм.
Однако эти побочные эффекты имеют тенденцию быть временными и должны исчезнуть через несколько дней. В то время как существует много различных штаммов бактерий лактобацилл, один, в частности, называемый Lactobacillus crispatus, кажется, особенно хорош для производства молочной кислоты и поддержания здоровья влагалища. Если вы заметили какие-либо изменения в выделениях из влагалища или запахе, обратитесь к врачу для оценки. Могут быть и другие основные проблемы, вызывающие эти симптомы, но слишком мало лактобацилл также может быть способствующим фактором. Поддержать рост лактобактерий можно, употребляя в пищу продукты, богатые пробиотиками, например йогурт, квашеную капусту, кимчи, соленья. Прием пробиотических добавок или нанесение пробиотических кремов непосредственно на влагалище также может помочь.
Кроме того, избегание спринцевания и использование ароматического мыла и духов на половых органах может помочь поддерживать оптимальный баланс pH.
Лактобациллы являются важным типом бактерий, которые живут во влагалище. Их присутствие помогает поддерживать нормальный уровень pH влагалища между 4,0 и 4,5. Эта кислая среда препятствует росту вредных бактерий и дрожжей, которые могут вызывать такие инфекции, как бактериальный вагиноз и дрожжевые инфекции. Основным способом, которым лактобактерии вырабатывают молочную кислоту, является ферментация гликогена, сахара, содержащегося в стенке влагалища. Когда происходит этот процесс, он производит газообразный диоксид углерода, который вызывает у некоторых женщин такие симптомы, как вздутие живота, боль в животе и метеоризм.
Однако эти побочные эффекты имеют тенденцию быть временными и должны исчезнуть через несколько дней. В то время как существует много различных штаммов бактерий лактобацилл, один, в частности, называемый Lactobacillus crispatus, кажется, особенно хорош для производства молочной кислоты и поддержания здоровья влагалища. Если вы заметили какие-либо изменения в выделениях из влагалища или запахе, обратитесь к врачу для оценки. Могут быть и другие основные проблемы, вызывающие эти симптомы, но слишком мало лактобацилл также может быть способствующим фактором. Поддержать рост лактобактерий можно, употребляя в пищу продукты, богатые пробиотиками, например йогурт, квашеную капусту, кимчи, соленья. Прием пробиотических добавок или нанесение пробиотических кремов непосредственно на влагалище также может помочь.
Кроме того, избегание спринцевания и использование ароматического мыла и духов на половых органах может помочь поддерживать оптимальный баланс pH.