Lactobacilli są ważnym rodzajem bakterii żyjących w pochwie. Ich obecność pomaga utrzymać normalne pH pochwy między 4.0 a 4.5. To kwaśne środowisko hamuje wzrost szkodliwych bakterii i drożdży, które mogą powodować infekcje, takie jak pochwa bakteryjna i infekcje drożdży. Głównym sposobem, w jaki laktobacyli wytwarzają kwas mlekowy, jest fermentacja glikogenu, cukru znajdującego się w ścianie pochwy. Gdy proces ten zachodzi, wytwarza gaz dwutlenku węgla, co powoduje objawy takie jak wzdęcia, ból brzucha i wzdęcia u niektórych kobiet. Jednak te działania niepożądane są zazwyczaj tymczasowe i powinny zniknąć w ciągu kilku dni. Chociaż istnieje wiele różnych szczepów bakterii lactobacillus, jeden w szczególności, zwany Lactobacillus crispatus, wydaje się być szczególnie dobry do produkcji kwasu mlekowego i utrzymania pochwy zdrowe. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w wydzielaniu pochwy lub zapachu, skontaktuj się z lekarzem prowadzącym w celu dokonania oceny. Mogą być inne podstawowe problemy powodujące te objawy, ale zbyt mało laktobacilli może być również czynnikiem przyczyniającym. Możesz wspierać wzrost laktobacilli poprzez jedzenie żywności bogatej w probiotyki, takie jak jogurt, kapusta kiszona, kimchi, pikle. Przyjmowanie suplementów probiotycznych lub stosowanie kremów probiotycznych bezpośrednio do pochwy może również pomóc.
Ponadto unikanie douching i stosowanie aromatycznych mydeł i perfum na narządach płciowych może pomóc w utrzymaniu optymalnej równowagi pH.
Lactobacilli są ważnym rodzajem bakterii żyjących w pochwie. Ich obecność pomaga utrzymać normalne pH pochwy między 4.0 a 4.5. To kwaśne środowisko hamuje wzrost szkodliwych bakterii i drożdży, które mogą powodować infekcje, takie jak pochwa bakteryjna i infekcje drożdży. Głównym sposobem, w jaki laktobacyli wytwarzają kwas mlekowy, jest fermentacja glikogenu, cukru znajdującego się w ścianie pochwy. Gdy proces ten zachodzi, wytwarza gaz dwutlenku węgla, co powoduje objawy takie jak wzdęcia, ból brzucha i wzdęcia u niektórych kobiet. Jednak te działania niepożądane są zazwyczaj tymczasowe i powinny zniknąć w ciągu kilku dni. Chociaż istnieje wiele różnych szczepów bakterii lactobacillus, jeden w szczególności, zwany Lactobacillus crispatus, wydaje się być szczególnie dobry do produkcji kwasu mlekowego i utrzymania pochwy zdrowe. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w wydzielaniu pochwy lub zapachu, skontaktuj się z lekarzem prowadzącym w celu dokonania oceny. Mogą być inne podstawowe problemy powodujące te objawy, ale zbyt mało laktobacilli może być również czynnikiem przyczyniającym. Możesz wspierać wzrost laktobacilli poprzez jedzenie żywności bogatej w probiotyki, takie jak jogurt, kapusta kiszona, kimchi, pikle. Przyjmowanie suplementów probiotycznych lub stosowanie kremów probiotycznych bezpośrednio do pochwy może również pomóc.
Ponadto unikanie douching i stosowanie aromatycznych mydeł i perfum na narządach płciowych może pomóc w utrzymaniu optymalnej równowagi pH.