Les lactobactéries sont un type important de bactéries qui vivent dans le vagin. Leur présence aide à maintenir un pH vaginal normal entre 4,0 et 4,5. Ce milieu acide empêche la croissance de bactéries et de levures nocives qui peuvent causer des infections telles que la vaginose bactérienne et les infections à levures. La principale façon dont les lactobactéries produisent de l'acide lactique est de fermenter le glycogène, le sucre contenu dans la paroi vaginale. Lorsque ce processus se produit, il produit du dioxyde de carbone gazeux qui provoque chez certaines femmes des symptômes tels que ballonnements, douleurs abdominales et flatulences.
Cependant, ces effets secondaires ont tendance à être temporaires et doivent disparaître en quelques jours. Bien qu'il existe de nombreuses souches différentes de bactéries lactobacilles, l'une, en particulier, appelée Lactobacillus crispatus, semble particulièrement bonne pour la production d'acide lactique et le maintien de la santé vaginale. Si vous remarquez des changements dans les sécrétions vaginales ou l'odeur, contactez votre médecin pour une évaluation. Il peut y avoir d'autres problèmes sous-jacents à l'origine de ces symptômes, mais trop peu de lactobacilles peuvent également être un facteur contributif. Vous pouvez soutenir la croissance des lactobactéries en mangeant des aliments riches en probiotiques, comme le yogourt, la choucroute, le kimchi, le sel. Prendre des suppléments probiotiques ou appliquer des crèmes probiotiques directement sur le vagin peut également aider.
En outre, l'évitement du sprinting et l'utilisation de savon aromatique et de parfum sur les organes génitaux peuvent aider à maintenir un équilibre optimal du pH.
Les lactobacilles sont un type important de bactéries qui vivent dans le vagin. Leur présence aide à maintenir un pH vaginal normal entre 4,0 et 4,5. Ce milieu acide empêche la croissance de bactéries et de levures nocives qui peuvent causer des infections telles que la vaginose bactérienne et les infections à levures. La principale façon dont les lactobactéries produisent de l'acide lactique est de fermenter le glycogène, le sucre contenu dans la paroi vaginale. Lorsque ce processus se produit, il produit du dioxyde de carbone gazeux qui provoque chez certaines femmes des symptômes tels que ballonnements, douleurs abdominales et flatulences.
Cependant, ces effets secondaires ont tendance à être temporaires et doivent disparaître en quelques jours. Bien qu'il existe de nombreuses souches différentes de bactéries lactobacilles, l'une, en particulier, appelée Lactobacillus crispatus, semble particulièrement bonne pour la production d'acide lactique et le maintien de la santé vaginale. Si vous remarquez des changements dans les sécrétions vaginales ou l'odeur, contactez votre médecin pour une évaluation. Il peut y avoir d'autres problèmes sous-jacents à l'origine de ces symptômes, mais trop peu de lactobacilles peuvent également être un facteur contributif. Vous pouvez soutenir la croissance des lactobactéries en mangeant des aliments riches en probiotiques, comme le yogourt, la choucroute, le kimchi, le sel. Prendre des suppléments probiotiques ou appliquer des crèmes probiotiques directement sur le vagin peut également aider.
En outre, l'évitement du sprinting et l'utilisation de savon aromatique et de parfum sur les organes génitaux peuvent aider à maintenir un équilibre optimal du pH.