Влагалище является важной частью репродуктивной системы женщины, расположенной между мочевым пузырем и прямой кишкой, которая содержит много чувствительных нервных окончаний, которые обеспечивают удовольствие во время полового акта.
Тем не менее, оно также имеет много деликатных функций, которые требуют надлежащего ухода, чтобы избежать инфекций и дискомфорта. Веками было известно, что женщинам необходимо очищать вульву и регулярно мыться после мочеиспускания или секса. Это помогает удалить бактерии и мертвые клетки кожи из области вокруг половых органов. А как же внутренняя часть? Неужели это самоочищение? На самом деле да! Стенки влагалища производят слизь, которая очищает себя естественным путем без какой-либо внешней помощи. Тем не менее, некоторые продукты, такие как мыла, обливания, спреи, салфетки, тампоны, прокладки и гигиенические прокладки, могут изменять этот естественный процесс. Некоторые содержат химические вещества, которые могут раздражать влагалище или вызывать воспаление. Кроме того, антибиотики, используемые для лечения других состояний, могут убивать хорошие бактерии, ответственные за поддержание здоровья влагалища. Мыло особенно вредно, потому что оно удаляет влагу и изменяет уровень кислотности влагалища, позволяя процветать плохим бактериям. Следует вообще избегать спринцевания, поскольку это может привести к дрожжевым инфекциям и бактериальному вагинозу, усугубляя проблему. Вместо этого женщины могут использовать не содержащие примесей смазки на водной основе для увлажнения влагалища и предотвращения сухости.
В целом, сбалансированная диета, богатая витаминами С и Е, пробиотиками, фруктами, овощами, цельными зернами и клетчаткой, может способствовать здоровью влагалища.
Влагалище самоочищается, но на него могут влиять средства гигиены и антибиотики. Хотя многие считают, что им нужен особый уход, чтобы оставаться чистыми, большинство женщин не осознают, насколько вредными могут быть эти продукты. Использование слишком большого количества мыла или жестких ингредиентов, таких как спирт, хлорный отбеливатель, ароматизатор, парабены и глицерин, может нарушить его тонкий баланс pH. Влагалище естественным образом выделяет слизь, которая сама себя очищает, поэтому спринцевание, спреи, салфетки, тампоны и гигиенические салфетки не нужны. Антибиотики, используемые для лечения других состояний, убивают полезные бактерии, необходимые для здоровой вагинальной флоры. Чтобы поддерживать здоровье влагалища, избегайте использования ароматизированных продуктов и придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством витамина С и Е, пробиотиков, фруктов, овощей, цельного зерна и клетчатки.