Le vagin est une partie importante du système reproducteur de la femme, situé entre la vessie et le rectum, qui contient de nombreuses terminaisons nerveuses sensibles qui donnent du plaisir pendant les rapports sexuels.
Cependant, il a également de nombreuses fonctions délicates qui nécessitent des soins appropriés pour éviter les infections et l'inconfort. Depuis des siècles, on sait que les femmes doivent nettoyer la vulve et se laver régulièrement après avoir uriné ou avoir des relations sexuelles. Il aide à éliminer les bactéries et les cellules mortes de la peau de la zone autour des organes génitaux. Qu'en est-il de l'intérieur? C'est vraiment de l'auto-nettoyage? En fait, oui! Les parois vaginales produisent du mucus qui se nettoie naturellement sans aucune aide extérieure. Cependant, certains produits tels que les savons, les revêtements, les sprays, les lingettes, les tampons, les joints et les joints hygiéniques peuvent modifier ce processus naturel. Certains contiennent des produits chimiques qui peuvent irriter le vagin ou provoquer une inflammation. De plus, les antibiotiques utilisés pour traiter d'autres affections peuvent tuer les bonnes bactéries responsables du maintien de la santé vaginale. Le savon est particulièrement nocif parce qu'il enlève le vagin et modifie le niveau d'acidité vaginale, ce qui permet aux mauvaises bactéries de prospérer. L'arrosage doit être évité, car il peut entraîner des infections à levures et une vaginose bactérienne, aggravant le problème. Au lieu de cela, les femmes peuvent utiliser des lubrifiants à base d'eau sans impuretés pour hydrater le vagin et prévenir la sécheresse.
En général, une alimentation équilibrée, riche en vitamines C et E, probiotiques, fruits, légumes, grains entiers et fibres, peut contribuer à la santé vaginale.
Le vagin est auto-nettoyé, mais il peut être influencé par des produits d'hygiène et des antibiotiques. Bien que beaucoup pensent qu'ils ont besoin de soins spéciaux pour rester propres, la plupart des femmes ne réalisent pas à quel point ces produits peuvent être nocifs. L'utilisation de trop de savon ou d'ingrédients rigides tels que l'alcool, l'eau de Javel chlore, le parfum, les parabènes et la glycérine peut perturber son équilibre de pH délicat. Le vagin libère naturellement du mucus qui se nettoie lui-même, de sorte que l'arrosage, les sprays, les lingettes, les tampons et les lingettes hygiéniques ne sont pas nécessaires. Les antibiotiques utilisés pour traiter d'autres affections tuent les bactéries bénéfiques nécessaires à une flore vaginale saine. Pour maintenir la santé vaginale, évitez d'utiliser des aliments aromatisés et suivez une alimentation équilibrée avec beaucoup de vitamines C et E, de probiotiques, de fruits, de légumes, de grains entiers et de fibres.