Если у вас возникли трудности в отношениях с вашим партнером, потому что они не отвечают вашим потребностям в постели или нет никакой связи между вами обоими во время секса, то вы должны поговорить с ними об этом, но не звучать сердито и оскорбительно. Вот несколько способов, которые помогут вам преодолеть эту проблему.
1) Поговорите со своим партнером открыто: Поговорите со своим партнером честно о том, что вы хотите от них в постели и как их поведение влияет на вас эмоционально. Вы даже можете привести такие примеры, как «Когда я спускаюсь на вас, я чувствую себя неловко, потому что». или «Вы всегда говорите» нет «, когда я предлагаю новые вещи, которые заставляют меня чувствовать себя отвергнутым».
2) Покажите свою уязвимость: Когда вы показываете свою уязвимую сторону своему партнеру, они будут более восприимчивы к вам. Они поймут, откуда вы и зачем вам их менять.
Например, вы можете сказать им: "Мне страшно говорить об этом, но, пожалуйста, послушайте. Мне нужно больше внимания".
3) Сделайте перерыв: иногда разбирать время на части может привнести много ясности и перспективы в ваши отношения. Это также хорошо для ухода за собой и эмоционального исцеления. Поэтому, если все становится совсем плохо, сделайте перерыв, чтобы вы могли сосредоточиться на себе и вернуться вместе позже, когда вы решите все проблемы между собой.
4) Внесите изменения в свой образ жизни: Изменение привычек вашего образа жизни может привести к положительным изменениям в вашем теле, а также в мышлении. Если вы считаете, что ваша сексуальная неудовлетворенность связана с отсутствием физических упражнений или неправильным питанием, внесите необходимые изменения в свою жизнь. Физические упражнения увеличивают либидо, увеличивая кровоток, поэтому регулярно тренируйтесь. Ешьте пищу, богатую железом, цинком, магнием, омега-3 жирными кислотами и т. Д., Так как это помогает улучшить сексуальное влечение.
5) Обратитесь за профессиональной помощью: Есть много специалистов, которые специализируются на отношениях и терапии пар. Они могут помочь вам решить ваши проблемы и обеспечить лучшие навыки общения между партнерами. Вы можете либо посещать отдельные сеансы, либо идти вместе со своим партнером.
6) Попробуйте разные позиции: Изменение позиции во время полового акта может добавить разнообразие и волнение в вашей спальне рутины. Попробуйте новые позы, такие как стоя, лежа, сидя, боком и т. Д. Или попробуйте миссионерское положение, стоя на коленях у их ног, что включит их мгновенно!
7) Мастурбировать: Некоторые люди мастурбируют, потому что они не хотят, чтобы кто-либо еще участвовал в их удовольствие и некоторые делают это, чтобы избежать секса вообще из-за страха отказа. Но если все сделано правильно, взаимная мастурбация может быть очень интимной и удовлетворительной для обоих партнеров.
8) Используйте сексуальные игрушки: Вибраторы - отличные инструменты как для женщин, так и для мужчин. Он прост в использовании и дает больше силы вашему оргазму. Парам также нравится использовать их вместе, поскольку вибраторы бывают разных форм и размеров.
9) Уделите время себе: Ваши отношения не всегда будут оставаться идеальными, и иногда бывают случаи, когда ваш партнер не будет удовлетворять ваши потребности даже после того, как вы приложите все усилия. Поэтому заботьтесь о себе умственно и эмоционально, делая то, что делает вас счастливым в одиночку - например, читая книгу, принимая долгую ванну или гуляя с друзьями.
Как вы ведете переговоры о сексуальной неудовлетворенности, сохраняя при этом близость?
Часто встречается недовольство сексом, особенно если он длится уже давно. Важно помнить, что каждый человек имеет свои потребности, предпочтения и желания, когда дело доходит до его сексуальности. Если один партнер испытывает больше сексуального удовлетворения, чем другой партнер, это может вызвать напряжение между ними. Ведение переговоров о сексуальной неудовлетворенности требует от обоих партнеров открытого общения и компромисса.