彼らはあなたのベッドのニーズを満たしていないので、あなたのパートナーとの関係に困難を持っているか、セックス中にあなたの両方の間に接続がない場合、あなたはそれについて彼らに話すべきですが、怒っていないと攻撃的。ここにあなたがこの問題を克服することができるいくつかの方法があります。
1）あなたのパートナーに公然と話してください：あなたが彼らがベッドで何をしたいのか、そして彼らの行動があなたに感情的にどのように影響するのかについて、あなたのパートナーに正直に話してください。「私があなたの上に降りてくるとき、私は恥ずかしい気分になる」……または「私が拒絶された気分にさせる新しいものを提案するとき、あなたはいつもノーと言う」のような例を挙げることもできます。
2）脆弱性を示す：あなたのパートナーにあなたの脆弱性の側面を示すと、彼らはあなたにもっと受容されます。彼らはあなたがどこから来たのか、そしてなぜ彼らを変える必要があるのかを理解するでしょう。
例えば、あなたは彼らに言うかもしれません、"私はこれについて話すのが怖いですが、聞いてください。「もっと注意が必要だ。」
3）休憩を取る：時には離れて時間を取ることはあなたの関係に多くの明確さと視点をもたらすことができます。セルフケアや感情的な癒しにも適しています。だから、物事が本当に悪い場合は、自分自身に焦点を当て、あなたの間のすべての問題を解決したときに後で一緒に戻ることができるように休憩を取る。
4）ライフスタイルを変える：あなたのライフスタイルの習慣を変更することは、あなたの体だけでなく、あなたの思考の肯定的な変化につながる可能性があります。あなたの性的不満が運動不足または貧しい食事療法に関連していると思うならば、あなたの人生に必要な変化をしてください。運動は血流を増加させることによって性欲を増加させるので、定期的に運動します。鉄、亜鉛、マグネシウム、オメガ3脂肪酸などが豊富な食品を食べると、性欲を改善するのに役立ちます。
5）専門的な助けを求める：関係やカップル療法を専門とする多くの専門家があります。彼らはあなたがあなたの問題を解決し、パートナー間のより良いコミュニケーションスキルを提供するのを助けることができます。別のセッションに参加するか、パートナーと一緒に行くことができます。
6）異なる位置を試す：性交中に位置を変更すると、寝室のルーチンに多様性と興奮を加えることができます。立ったり、横になったり、座ったり、横になったりなどの新しいポーズを試したり、自分の足元をひざまずいて宣教者の位置を試してみてください。
7）自慰行為：他の人が自分の喜びに関与したくないので自慰行為をする人もいれば、拒絶を恐れてセックスを避ける人もいます。しかし、正しく行われると、相互のオナニーは、両方のパートナーのために非常に親密で満足することができます。
8）セクシーなおもちゃを使用する：バイブレーターは、女性と男性の両方のための素晴らしいツールです。それは使いやすく、あなたのオルガスムにより多くの力を与えます。カップルはまた、バイブレーターが異なる形状とサイズで来るように一緒にそれらを使用するのが好きです。
9）自分自身のための時間を取る：あなたの関係は必ずしも完璧ではありません、そして時々あなたのパートナーがあなたの最善を尽くした後でもあなたのニーズを満たさない場合があります。本を読んだり、長いお風呂に入ったり、友達と出かけたり、一人で幸せになることを心身ともに大切にしてください。
親密さを維持しながら、どのように性的不満を交渉しますか？
多くの場合、それが長い間続いている場合は特に、セックスに不満があります。それは彼らのセクシュアリティに関しては、各人が自分のニーズ、好み、欲望を持っていることを覚えておくことが重要です。一方のパートナーが他のパートナーよりも性的満足度が高い場合、それはそれらの間の緊張を引き起こす可能性があります。性的不満を交渉するには、両方のパートナーが公然とコミュニケーションを取り、妥協する必要があります。