Духовное участие определяется как практика изучения своих духовных убеждений, ценностей и практик, чтобы получить представление о жизни. Она включает в себя молитву, медитацию, ритуалы и различные другие формы религиозного выражения, которые обеспечивают чувство смысла и цели в жизни. Было обнаружено, что духовное участие особенно полезно для людей, которые идентифицируют себя как лесбиянки, геи, бисексуалы или трансгендеры (ЛГБТ) из-за маргинализации, с которой они сталкиваются в обществе. Исследования показали, что духовное участие может усилить эмоциональную регуляцию, устойчивость и подтверждение идентичности среди ЛГБТ-групп, которые являются важными аспектами психического здоровья.
Эмоциональная регуляция относится к способности эффективно управлять своими эмоциями, особенно в трудных ситуациях. Маргинализированные ЛГБТ-люди могут испытывать более высокий уровень стресса и тревоги из-за дискриминации, насилия и социального неприятия.
Духовное участие может помочь им разработать механизмы преодоления трудностей, которые позволяют им более эффективно управлять своими эмоциями.
Медитативные практики, такие как внимательность, могут помочь ЛГБТ-людям осознать свои мысли и чувства без осуждения, снижая интенсивность негативных эмоций. Молитва и поклонение также могут обеспечить чувство связи и поддержки со стороны божественного существа, помогая успокоить ум и тело. В результате духовное участие может усилить эмоциональную регуляцию и снизить риск депрессии, тревоги и других проблем с психическим здоровьем среди ЛГБТ-людей.
Устойчивость относится к способности оправляться от невзгод и поддерживать позитивное функционирование, несмотря на проблемы. Люди ЛГБТ часто сталкиваются со значительными препятствиями для достижения этого из-за отношения общества к сексуальности и полу.
Духовное участие может обеспечить чувство надежды и цели, которое помогает им преодолеть эти препятствия. Исследования показали, что системы религиозных убеждений могут способствовать устойчивости, предоставляя внутренний локус контроля и сильную сеть поддержки.
Духовные практики, такие как благодарность и прощение, могут помочь ЛГБТ-людям сосредоточиться на настоящем моменте, уменьшая слухи о прошлых событиях или беспокойство о будущем. Это может привести к повышению самооценки и повышению чувства личного долга, улучшая общее благосостояние.
Подтверждение идентичности относится к процессу принятия и оценки своей уникальной идентичности и опыта. Маргинализированные ЛГБТ-группы могут бороться с чувством неадекватности и стыда из-за социальных норм. Духовное участие может обеспечить безопасное пространство для изучения и выражения своей идентичности в сообществе единомышленников. Религиозные организации могут предлагать чувство сопричастности и признания, способствуя позитивному чувству собственной ценности.
Духовные практики, такие как служебная работа и волонтерство, могут укреплять чувство социальной ответственности и связи с другими, способствуя утверждению идентичности и повышению удовлетворенности жизнью.
Духовное участие имеет важное значение для усиления эмоциональной регуляции, устойчивости и подтверждения идентичности среди маргинализированного ЛГБТ-населения. Обеспечивая чувство смысла и цели, это может помочь этим людям справиться с трудными обстоятельствами, поддерживать здоровые отношения и укреплять связи со своими сообществами. Таким образом, духовное участие должно поощряться в рамках комплексных вмешательств в области психического здоровья для ЛГБТ-людей.
Как духовное участие способствует эмоциональной регуляции, устойчивости и утверждению идентичности среди маргинализированных ЛГБТ-групп?
Было показано, что духовность оказывает положительное влияние на результаты психического здоровья, такие как снижение стресса, повышение самооценки и уменьшение симптомов депрессии в различных исследованиях с участием маргинальных групп населения, включая ЛГБТ-людей (например, Shafranske & Malik, 2019; Zawadski et al., 2018).