精神参与被定义为探索其精神信仰，价值观和实践以获得对生活的见解的一种实践。它包括祈祷，冥想，仪式和其他各种形式的宗教表达，在生活中提供了意义和目的感。人们发现，精神参与对于那些被认定为女同性恋，男同性恋，双性恋或变性者（LGBT）的人特别有用，因为他们在社会中面临边缘化。研究表明，精神参与可以增强LGBT群体之间的情感调节、复原力和身份确认，这些群体是心理健康的重要方面。情绪调节是指能够有效地管理自己的情绪，尤其是在困难情况下。由于歧视，暴力和社会排斥，被边缘化的LGBT人可能会遭受更高的压力和焦虑。精神参与可以帮助他们开发克服困难的机制，使他们能够更有效地管理自己的情绪。诸如正念之类的冥想练习可以帮助LGBT人在不谴责的情况下实现自己的思想和感受，从而降低负面情绪的强度。祈祷和崇拜还可以提供神圣生物的联系和支持感，有助于安抚思想和身体。结果，精神参与可以增强情绪调节并降低LGBT人群中抑郁，焦虑和其他心理健康问题的风险。可持续性是指尽管面临挑战，但仍能够从逆境中恢复过来并保持积极的功能。由于社会对性和性别的态度，LGBT人通常在实现这一目标方面面临重大障碍。灵性参与可以提供一种希望感和目的感,帮助他们克服这些障碍。研究表明，宗教信仰系统可以通过提供内部控制地点和强大的支持网络来促进可持续性。
感恩和宽恕等精神实践可以帮助LGBT人关注当下，减少过去事件的谣言或对未来的担忧。这可以提高自尊心，提高个人责任感，改善整体福祉。身份确认是指接受和评估其独特身份和经验的过程。被边缘化的LGBT群体可能会因为社会规范而感到不足和羞耻。精神参与可以提供一个安全的空间，在志同道合的社区中学习和表达自己的身份。宗教组织可以提供归属感和接受感，从而促进对自身价值的积极感觉。诸如服务工作和志愿服务之类的精神实践可以通过促进身份确认和提高生活满意度来增强社会责任感和与他人的联系。精神参与对于增强边缘化LGBT人口中的情感调节，可持续性和身份确认至关重要。通过提供意义和目的感，它可以帮助这些人应对困难的环境，保持健康的关系并加强与社区的联系。因此，必须通过针对LGBT人的综合心理健康干预措施来鼓励精神参与。
精神参与如何促进边缘化LGBT群体之间的情感调节、复原力和身份确认？
在涉及包括LGBT人群在内的各种研究中，精神已被证明对心理健康结果有积极影响，例如减轻压力，提高自尊心和减轻抑郁症状（例如Shafranske＆Malik，2019；Zawadski et al., 2018).