Spirituelles Engagement ist definiert als die Praxis, seine spirituellen Überzeugungen, Werte und Praktiken zu studieren, um Einblicke in das Leben zu erhalten. Es umfasst Gebet, Meditation, Rituale und verschiedene andere Formen des religiösen Ausdrucks, die einen Sinn und Zweck im Leben vermitteln. Es wurde festgestellt, dass spirituelle Partizipation besonders nützlich für Menschen ist, die sich aufgrund der Marginalisierung, mit der sie in der Gesellschaft konfrontiert sind, als lesbisch, schwul, bisexuell oder transgender (LGBT) identifizieren. Studien haben gezeigt, dass spirituelle Beteiligung die emotionale Regulation, Resilienz und Identitätsbestätigung bei LGBT-Gruppen, die wichtige Aspekte der psychischen Gesundheit sind, verbessern kann. Emotionale Regulierung bezieht sich auf die Fähigkeit, Ihre Emotionen effektiv zu verwalten, insbesondere in schwierigen Situationen. Marginalisierte LGBT-Personen können aufgrund von Diskriminierung, Gewalt und sozialer Ablehnung ein höheres Maß an Stress und Angst erfahren.
Spirituelles Engagement kann ihnen helfen, Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, die es ihnen ermöglichen, ihre Emotionen effektiver zu verwalten. Meditative Praktiken wie Achtsamkeit können LGBT-Personen helfen, ihre Gedanken und Gefühle ohne Verurteilung zu erkennen, indem sie die Intensität negativer Emotionen reduzieren. Gebet und Anbetung können auch ein Gefühl der Verbundenheit und Unterstützung durch ein göttliches Wesen vermitteln und dazu beitragen, Geist und Körper zu beruhigen. Infolgedessen kann spirituelles Engagement die emotionale Regulation stärken und das Risiko von Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen bei LGBT-Personen verringern.
Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit, sich von Widrigkeiten zu erholen und trotz Herausforderungen eine positive Funktion aufrechtzuerhalten. LGBT-Personen sehen sich aufgrund der Einstellung der Gesellschaft zu Sexualität und Geschlecht oft erheblichen Hindernissen gegenüber, dies zu erreichen.
Spirituelles Engagement kann ein Gefühl der Hoffnung und des Ziels vermitteln, das ihnen hilft, diese Hindernisse zu überwinden. Studien haben gezeigt, dass religiöse Glaubenssysteme Resilienz fördern können, indem sie einen internen Kontrollort und ein starkes Unterstützungsnetzwerk bieten. Spirituelle Praktiken wie Dankbarkeit und Vergebung können LGBT-Personen helfen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, indem sie Gerüchte über vergangene Ereignisse oder Sorgen um die Zukunft reduzieren. Dies kann zu einem erhöhten Selbstwertgefühl und einem erhöhten persönlichen Pflichtgefühl führen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
Identitätsbestätigung bezieht sich auf den Prozess der Akzeptanz und Bewertung Ihrer einzigartigen Identität und Erfahrung. Marginalisierte LGBT-Gruppen können mit Gefühlen der Unzulänglichkeit und Scham aufgrund sozialer Normen kämpfen. Spirituelles Engagement kann einen sicheren Raum bieten, um Ihre Identität in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten zu erkunden und auszudrücken. Religiöse Organisationen können ein Gefühl der Zugehörigkeit und Anerkennung bieten, indem sie ein positives Gefühl des eigenen Wertes fördern.
Spirituelle Praktiken wie Servicearbeit und Freiwilligenarbeit können das soziale Verantwortungsbewusstsein und die Verbindung zu anderen stärken, indem sie zur Bestätigung der Identität und zur Steigerung der Lebenszufriedenheit beitragen.
Spirituelles Engagement ist unerlässlich, um die emotionale Regulierung, Resilienz und Identitätsbestätigung in der marginalisierten LGBT-Bevölkerung zu stärken. Indem es einen Sinn und Zweck bietet, kann es diesen Menschen helfen, mit schwierigen Umständen umzugehen, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten und die Verbindungen zu ihren Gemeinschaften zu stärken. So soll die spirituelle Teilhabe im Rahmen umfassender mentaler Gesundheitsinterventionen für LGBT-Personen gefördert werden.
Wie trägt spirituelles Engagement zur emotionalen Regulation, Resilienz und Identitätsfestigung marginalisierter LGBT-Gruppen bei?
In verschiedenen Studien mit marginalisierten Bevölkerungsgruppen, einschließlich LGBT-Personen (z.B. Shafranske & Malik, 2019; Zawadski et al., 2018).