تُعرَّف المشاركة الروحية بأنها ممارسة تعلم المعتقدات والقيم والممارسات الروحية للمرء للحصول على نظرة ثاقبة للحياة. وهي تشمل الصلاة والتأمل والطقوس وأشكال أخرى مختلفة من التعبير الديني التي توفر إحساسًا بالمعنى والهدف في الحياة. تم العثور على المشاركة الروحية لتكون مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعتبرون مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً (LGBT) بسبب التهميش الذي يواجهونه في المجتمع. أظهرت الأبحاث أن المشاركة الروحية يمكن أن تعزز التنظيم العاطفي والمرونة وتأكيد الهوية بين مجموعات المثليين، وهي جوانب مهمة للصحة العقلية. يشير التنظيم العاطفي إلى القدرة على إدارة المشاعر بشكل فعال، خاصة في المواقف الصعبة. قد يعاني الأشخاص المثليون والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية المهمشين من مستويات أعلى من التوتر والقلق بسبب التمييز والعنف والرفض الاجتماعي. يمكن أن تساعدهم المشاركة الروحية على تطوير آليات التأقلم التي تسمح لهم بإدارة عواطفهم بشكل أكثر فعالية.
يمكن للممارسات التأملية مثل اليقظة أن تساعد المثليين على إدراك أفكارهم ومشاعرهم دون حكم، مما يقلل من شدة المشاعر السلبية. يمكن للصلاة والعبادة أيضًا أن توفر إحساسًا بالاتصال والدعم من كائن إلهي، مما يساعد على تهدئة العقل والجسد. نتيجة لذلك، يمكن أن تؤدي المشاركة الروحية إلى زيادة التنظيم العاطفي وتقليل مخاطر الاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى بين المثليين. تشير المرونة إلى القدرة على التعافي من الشدائد والحفاظ على الأداء الإيجابي على الرغم من التحديات. غالبًا ما يواجه الأشخاص من مجتمع الميم عوائق كبيرة أمام تحقيق ذلك بسبب المواقف المجتمعية تجاه الجنس والجنس. يمكن أن توفر المشاركة الروحية إحساسًا بالأمل والهدف يساعدهم على التغلب على هذه العقبات. أظهرت الأبحاث أن أنظمة المعتقدات الدينية يمكن أن تعزز المرونة من خلال توفير موقع داخلي للسيطرة وشبكة دعم قوية.
يمكن للممارسات الروحية مثل الامتنان والتسامح أن تساعد المثليين على التركيز على اللحظة الحالية، وتقليل الشائعات حول الأحداث السابقة أو المخاوف بشأن المستقبل. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة احترام الذات وزيادة الشعور بالواجب الشخصي، وتحسين الرفاهية العامة. يشير تأكيد الهوية إلى عملية قبول وتقييم الهوية والخبرة الفريدة للفرد. يمكن لمجموعات المثليين المهمشة أن تكافح مع مشاعر عدم الكفاية والعار على الأعراف الاجتماعية. يمكن أن توفر المشاركة الروحية مساحة آمنة لاستكشاف هوية المرء والتعبير عنها في مجتمع من الأشخاص ذوي التفكير المماثل. يمكن للمنظمات الدينية أن تقدم إحساسًا بالملكية والقبول، مما يساهم في الشعور الإيجابي بقيمة الذات. يمكن للممارسات الروحية، مثل العمل الخدمي والتطوعي، أن تعزز الشعور بالمسؤولية الاجتماعية والارتباط بالآخرين، وتعزيز تأكيد الهوية وزيادة الرضا عن الحياة.
المشاركة الروحية ضرورية لتعزيز التنظيم العاطفي والمرونة وتأكيد الهوية بين السكان المثليين المهمشين. من خلال توفير إحساس بالمعنى والهدف، يمكن أن يساعد هؤلاء الأشخاص على التعامل مع الظروف الصعبة والحفاظ على علاقات صحية وتقوية الروابط مع مجتمعاتهم. وبالتالي، يجب تشجيع المشاركة الروحية كجزء من تدخلات الصحة العقلية الشاملة للأشخاص المثليين.
كيف تساهم المشاركة الروحية في التنظيم العاطفي والمرونة وتأكيد الهوية بين مجموعات المثليين المهمشة ؟
ثبت أن الروحانية لها آثار إيجابية على نتائج الصحة العقلية مثل تقليل التوتر وزيادة احترام الذات وتقليل أعراض الاكتئاب في دراسات مختلفة شملت السكان المهمشين بما في ذلك المثليين (على سبيل المثال Shafranske & Malik، 2019 ؛ زوادسكي وآخرون، 2018).