Как опыт двойной маргинализации влияет на результаты в области психического здоровья и стратегии преодоления?
Маргинализация определяется как процесс смещения на более низкое положение в обществе. Это включает в себя исключение из основной деятельности, институтов и сообществ, что приводит к чувству отчуждения и бессилия. К маргинальным группам относятся женщины, цветные люди, лица с низким доходом, ЛГБТК + лица, религиозные меньшинства, иммигранты и многое другое. Двойная маргинализация возникает, когда кто-то принадлежит к нескольким маргинализированным группам одновременно, испытывая дискриминацию из-за обеих идентичностей.
Двойная маргинализация может привести к усилению стресса, тревоги, депрессии и травмы. Люди могут чувствовать, что у них нет системы поддержки или подстраховки, сталкиваясь с предрассудками и насилием со всех сторон. Это может привести к снижению самооценки, плохим навыкам преодоления трудностей и более высокому уровню безнадежности и отчаяния. Они также могут чаще подвергаться физическому и сексуальному насилию, а также другим формам виктимизации.
Чтобы справиться с этими проблемами, некоторые люди обращаются к токсикомании, рискованному поведению или самоповреждению. Другие изолируются, избегая социальных взаимодействий в целом. У третьих могут развиться симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), включая воспоминания, ночные кошмары и гипервизор. Некоторые люди могут даже прибегать к преступной деятельности или вступать в деструктивные отношения.
Существуют позитивные механизмы преодоления, которые могут помочь смягчить последствия двойной маргинализации.
Поиск поддерживающих сетей сверстников или специалистов может обеспечить чувство связи и сопричастности. Участие в духовных или религиозных обрядах может способствовать чувству цели и смысла. Практика осознанности и ухода за собой, такая как медитация, физические упражнения и здоровое питание, может улучшить психическую и эмоциональную устойчивость.
Опыт двойной маргинализации может значительно повлиять на результаты в отношении психического здоровья и стратегии преодоления трудностей. Понимая эту динамику, мы можем лучше поддерживать людей, которые сталкиваются с этими проблемами, и работать над созданием более инклюзивных обществ.
Как опыт двойной маргинализации влияет на результаты в области психического здоровья и стратегии преодоления?
Исследования показали, что люди, которые испытывают множественные формы маргинализации, такие как раса/этническая принадлежность и социально-экономический статус, могут столкнуться с растущими проблемами, когда речь идет об их психическом здоровье и благополучии (Smith et al., 2018). Эти люди часто имеют уникальный опыт и перспективы, которые не до конца поняты теми, кто находится за пределами их личности, что может привести к ощущению изоляции и изоляции.