双重边缘化的经历如何影响心理健康结果和应对策略？边缘化被定义为向社会中较低地位的转移过程。这包括被排除在核心活动、机构和社区之外，导致一种排斥和无能为力的感觉。边缘群体包括妇女、有色人种、低收入者、LGBTQ+人、宗教少数群体、移民等等。当某人同时属于多个边缘化群体时，会出现双重边缘化，由于两种身份而遭受歧视。双重边缘化可能导致压力、焦虑、抑郁和创伤加剧。人们可能会觉得自己没有支持系统或安全网，面临来自各个方面的偏见和暴力。这可能导致自尊心下降，克服困难的技能差，绝望和绝望程度更高。她们也可能更容易遭受身体和性暴力以及其他形式的受害。为了应对这些挑战，有些人转向药物滥用、危险行为或自我伤害。其他人则与世隔绝，通常避免社交互动。第三者可能会出现创伤后应激障碍（PTSD）的症状，包括记忆，夜间噩梦和精神错乱。有些人甚至可能诉诸犯罪活动或建立破坏性关系。有积极的应对机制可以帮助减轻双重边缘化的影响。
寻找同伴或专业人士的支持网络可以提供联系感和归属感。参加精神或宗教仪式可以促进目的感和意义感。正念和自我护理的实践，例如冥想，运动和健康饮食，可以提高精神和情感上的抵抗力。双重边缘化的经历会对心理健康和克服困难的战略产生重大影响。通过了解这一动态，我们可以更好地支持面临这些挑战的人，并努力建设更具包容性的社会。
双重边缘化的经历如何影响心理健康结果和应对策略？
研究表明，遭受多种形式的边缘化的人，例如种族/种族和社会经济地位，在心理健康和福祉方面可能面临越来越多的挑战（Smith等，2018）。这些人通常具有独特的经验和观点，这些经验和观点并没有被那些超越其个性的人完全理解，这可能导致一种孤立和孤立的感觉。