¿Cómo afecta la experiencia de doble marginación a los resultados en salud mental y estrategias de superación?
La marginación se define como el proceso de desplazamiento a una posición inferior en la sociedad. Esto incluye la exclusión de las actividades básicas, las instituciones y las comunidades, lo que lleva a un sentimiento de exclusión e impotencia. Los grupos marginados incluyen mujeres, personas de color, personas de bajos ingresos, personas LGBTQ +, minorías religiosas, inmigrantes y más. La doble marginación se produce cuando alguien pertenece a varios grupos marginados al mismo tiempo, experimentando discriminación debido a ambas identidades.
La doble marginación puede aumentar el estrés, la ansiedad, la depresión y el trauma. La gente puede sentir que no tiene un sistema de apoyo o una red de seguridad, enfrentando prejuicios y violencia de todas partes. Esto puede conducir a una baja autoestima, malas habilidades para superar las dificultades y mayores niveles de desesperanza y desesperación. También pueden ser más propensos a sufrir violencia física y sexual, así como otras formas de victimización.
Para hacer frente a estos problemas, algunas personas recurren al abuso de sustancias, comportamientos de riesgo o autolesiones. Otros se aíslan, evitando las interacciones sociales en general. Terceros pueden desarrollar síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT), incluyendo recuerdos, pesadillas nocturnas e hipervisor. Algunas personas incluso pueden recurrir a actividades criminales o entablar relaciones destructivas.
Existen mecanismos positivos de superación que pueden ayudar a mitigar los efectos de la doble marginación.
La búsqueda de redes de apoyo entre pares o profesionales puede proporcionar un sentido de comunicación y propiedad. La participación en ritos espirituales o religiosos puede contribuir a un sentido de propósito y significado. La práctica de la conciencia y el autocuidado, como la meditación, el ejercicio y la alimentación saludable, puede mejorar la resistencia mental y emocional.
Las experiencias de doble marginación pueden influir significativamente en los resultados sobre la salud mental y las estrategias para superar las dificultades. Al entender esta dinámica, podemos apoyar mejor a las personas que enfrentan estos desafíos y trabajar para crear sociedades más inclusivas.
¿Cómo afecta la experiencia de doble marginación a los resultados en salud mental y estrategias de superación?
Los estudios han demostrado que las personas que experimentan múltiples formas de marginación, como la raza/etnia y el estatus socioeconómico, pueden enfrentar problemas crecientes cuando se trata de su salud mental y bienestar (Smith et al., 2018). Estas personas a menudo tienen experiencias y perspectivas únicas que no son completamente comprendidas por aquellos que están fuera de su personalidad, lo que puede llevar a una sensación de aislamiento y aislamiento.