Soldados treinados para proteger e servir seu país orgulhosamente. Arriscam a vida em situações perigosas para salvar os outros.
Esta experiência pode ter um efeito sobre a saúde mental deles, que muitas vezes é perdido de vista. Quando eles voltam para casa de zonas de guerra, muitos soldados apresentam sintomas de distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), como memórias, pesadelos noturnos, insônia, irritabilidade, ansiedade, depressão e dificuldade de concentração de atenção. As relações podem tornar-se tensas. Como os soldados recuperam a empatia relacional quando a exposição anterior a eventos perigosos para a vida mudou a sensibilidade emocional?
Pesquisa de referência
A Associação Americana de Psicologia define o TEPT como «um estado de saúde mental causado por um acontecimento terrível, seja experimentando ou observando». Cerca de oito milhões de adultos sofrem todos os anos, incluindo veteranos que serviram durante os conflitos no Iraque e no Afeganistão. Um estudo mostrou que 20% dos soldados que voltaram dos combates tiveram distúrbios pós-traumáticos nos três meses seguintes à sua implantação. Outro estudo mostrou que os sintomas de TEPT eram mais graves em soldados com menos apoio social, maior exposição a lesões, maior idade durante a implantação e maior duração do serviço ativo. Isso indica que o serviço militar pode ter uma influência duradoura nas relações.
Restabelecer a empatia
Para remediar os danos causados pelo TEPT, alguns tratamentos têm como objetivo aumentar a consciência emocional e a regulação através da terapia cognitiva-comportamental (CPT). A CBT ensina habilidades para identificar pensamentos e comportamentos negativos associados a desencadeadores de TEPT. Os soldados aprendem a controlar seus sentimentos, a comunicar com os outros e a reconhecer as emoções em si mesmos e nos outros. Eles praticam essas habilidades até se tornarem de segunda natureza.
A terapia de exposição inclui a exposição gradual a qualquer situação de perigo na prestação de suporte. Isso pode ajudar a fortalecer a confiança e reduzir a ansiedade nas relações íntimas.
Recomendações de relacionamento
Para casais que lidam com TBT, a comunicação é essencial. Entender os problemas que os veteranos enfrentam ajuda os parceiros a ter paciência e apoio.
Veteranos podem evitar a intimidade física porque são hipersensíveis ao toque. Eles devem sentir-se seguros antes de se abrirem emocionalmente. Os parceiros devem garantir confiança e afeto físico sem exigir isso. Os veteranos também devem pedir aconselhamento profissional, se necessário. Casais que permanecem conectados em tempos difíceis podem fortalecer os seus laços.
As famílias devem criar um ambiente saudável onde todos se sintam apoiados e ouvidos.
Como os soldados restauram a empatia relacional quando a exposição anterior a eventos perigosos para a vida alterou a sensibilidade emocional?
Os soldados são frequentemente feridos, testemunhando, envolvidos ou expostos a situações perigosas durante o combate. A exposição a estes tipos de eventos pode alterar a forma como eles percebem o seu ambiente, a si mesmos e aos outros. Isso pode levar a dificuldades para criar uma relação saudável, confiar em outros e sentir-se seguro.