يتم تدريب الجنود على الدفاع عن بلدهم وخدمته بفخر. إنهم يخاطرون بحياتهم في مواقف خطيرة لإنقاذ الآخرين.
يمكن أن يكون لهذه التجارب تأثير على صحتهم العقلية التي غالبًا ما يتم تجاهلها. عندما يعودون إلى ديارهم من مناطق الحرب، يعاني العديد من الجنود من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) مثل ذكريات الماضي والكوابيس والأرق والتهيج والقلق والاكتئاب وصعوبة التركيز. يمكن أن تصبح العلاقات متوترة بسبب هذا. كيف يستعيد الجنود التعاطف العلائقي عندما أدى التعرض السابق للأحداث التي تهدد الحياة إلى تغيير الحساسية العاطفية ؟
دراسة خلفية
تعرّف جمعية علم النفس الأمريكية اضطراب ما بعد الصدمة بأنه «حالة صحية عقلية ناجمة عن حدث مروع - إما تجربته أو مراقبته». ويؤثر على حوالي ثمانية ملايين بالغ كل عام، بما في ذلك قدامى المحاربين الذين خدموا خلال الصراعات في العراق وأفغانستان. وجدت إحدى الدراسات أن 20٪ من الجنود العائدين من القتال عانوا من اضطراب ما بعد الصدمة في غضون ثلاثة أشهر من الانتشار. وجدت دراسة أخرى أن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة كانت أكثر حدة لدى الجنود الذين لديهم دعم اجتماعي أقل، ومستويات أعلى من التعرض للصدمات، وعمر أكبر أثناء الانتشار، ومدة أطول من الخدمة الفعلية. وهذا يشير إلى أن الخدمة العسكرية يمكن أن يكون لها تأثير دائم على العلاقات.
استعادة التعاطف
لمعالجة ضرر العلاقة الناجم عن اضطراب ما بعد الصدمة، تهدف بعض العلاجات إلى زيادة الوعي العاطفي والتنظيم من خلال العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يعلم العلاج المعرفي السلوكي المهارات لتحديد الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بمحفزات اضطراب ما بعد الصدمة. يتعلم الجنود إدارة مشاعرهم، والتواصل بشكل فعال مع الآخرين، والتعرف على المشاعر في أنفسهم والآخرين. يمارسون هذه المهارات حتى تصبح طبيعة ثانية.
يتضمن العلاج بالتعرض تعريض شخص ما تدريجياً لمواقف خطيرة أثناء تقديم الدعم. يمكن أن يساعد هذا في بناء الثقة وتقليل القلق في العلاقات الحميمة.
إرشادات العلاقات
بالنسبة للأزواج الذين يتعاملون مع اضطراب ما بعد الصدمة، فإن الاتصال هو المفتاح. يساعد فهم التحديات التي تواجه المحاربين القدامى الشركاء على التحلي بالصبر والدعم.
قد يتجنب المحاربون القدامى العلاقة الحميمة الجسدية لأنهم مفرطو الحساسية للمس. يجب أن يشعروا بالأمان قبل الانفتاح عاطفياً. يجب على الشركاء توفير الثقة والارتباط الجسدي دون الحاجة إليها. يجب على قدامى المحاربين أيضًا طلب المشورة المهنية إذا لزم الأمر. يمكن للأزواج الذين يظلون على اتصال خلال الأوقات الصعبة تقوية علاقاتهم.
يجب على العائلات خلق بيئات صحية يشعر فيها الجميع بالدعم والسماع.
كيف يستعيد الجنود التعاطف العلائقي عندما أدى التعرض السابق للأحداث التي تهدد الحياة إلى تغيير الحساسية العاطفية ؟
غالبًا ما يُصاب الجنود بجروح أثناء المشاهدة أو المشاركة أو التعرض لحالات خطيرة أثناء القتال. يمكن أن يغير تأثير هذه الأنواع من الأحداث كيف ينظرون إلى محيطهم وأنفسهم والآخرين. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في تكوين علاقات صحية والثقة بالآخرين والشعور بالأمان.