Los soldados están entrenados para defender su país y servirlo con orgullo. Arriesgan sus vidas en situaciones peligrosas para salvar a otros.
Esta experiencia puede tener un impacto en su salud mental que a menudo se pasa por alto. Cuando regresan a casa de zonas de combate, muchos soldados experimentan síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT), como recuerdos, pesadillas nocturnas, insomnio, irritabilidad, ansiedad, depresión y dificultad para concentrarse. La relación debido a esto puede llegar a ser tensa. ¿Cómo recuperan los soldados la empatía relacional cuando la exposición previa a eventos que ponen en peligro la vida ha cambiado la sensibilidad emocional?
Estudio de referencia
La Asociación Psicológica Americana define el estrés postraumático como «un estado de salud mental causado por un evento terrible, ya sea experimentándolo o observándolo». Alrededor de ocho millones de adultos lo sufren cada año, incluidos los veteranos que sirvieron durante los conflictos en Irak y Afganistán. Un estudio encontró que el 20% de los soldados que regresaron de los combates experimentaron un trastorno de estrés postraumático durante los tres meses posteriores al despliegue. Otro estudio encontró que los síntomas de estrés postraumático eran más graves en soldados con menor apoyo social, mayor exposición a lesiones, mayor edad durante el despliegue y mayor duración del servicio activo. Esto indica que el servicio militar puede tener un impacto duradero en las relaciones.
Recuperación de la empatía
Para reparar el daño en las relaciones causado por el TEPT, algunos tratamientos tienen como objetivo aumentar la conciencia emocional y la regulación a través de la terapia cognitivo-conductual (TCP). CBT enseña habilidades para identificar pensamientos y comportamientos negativos relacionados con desencadenantes de TEPT. Los soldados aprenden a manejar sus sentimientos, a comunicarse eficazmente con los demás y a reconocer las emociones en sí mismos y en los demás. Practican estas habilidades hasta convertirse en una segunda especie.
La terapia de exposición incluye la exposición gradual a cualquier situación peligrosa durante la prestación de apoyo. Esto puede ayudar a generar confianza y reducir la ansiedad en las relaciones íntimas.
Recomendaciones de relaciones
Para las parejas que tratan con TEPT, la comunicación es clave. Entender los problemas que enfrentan los veteranos ayuda a los socios a mostrar paciencia y apoyo.
Los veteranos pueden evitar la intimidad física porque son hipersensibles al tacto. Deben sentirse seguros antes de abrirse emocionalmente. Los socios deben proporcionar confianza y afecto físico sin exigirlo. Los veteranos también deben buscar asesoramiento profesional si es necesario. Las parejas que se mantienen en contacto en momentos difíciles pueden fortalecer sus lazos.
Las familias deben crear un entorno saludable donde todos sientan el apoyo y la audición.
¿Cómo recuperan los soldados la empatía relacional cuando la exposición previa a eventos que ponen en peligro la vida ha alterado la sensibilidad emocional?
Los soldados a menudo sufren lesiones al presenciar, participar o estar expuestos a situaciones peligrosas durante la batalla. El impacto de este tipo de eventos puede cambiar la forma en que perciben su entorno, a sí mismos y a los demás. Esto puede conducir a dificultades para formar relaciones saludables, confianza en los demás y sensación de seguridad.