士兵受过训练,可以保卫自己的国家并自豪地为之服务。他们冒着生命危险去拯救他人。
这种经历可能对他们的心理健康产生影响,这常常被忽视。当他们从战区返回家园时,许多士兵会出现创伤后应激障碍(PTSD)的症状,例如记忆,夜间噩梦,失眠,烦躁,焦虑,抑郁和注意力集中困难。因此,关系可能会变得紧张。当先前接触危及生命的事件改变了情感敏感性时,士兵如何恢复关系同理心?美国心理学会将PTSD定义为"由可怕事件引起的心理健康状况-无论是经历还是观察"。每年约有800万成年人受到影响,其中包括在伊拉克和阿富汗冲突期间服役的退伍军人。一项研究发现,从战斗中返回的士兵中有20%在部署后三个月内经历了创伤后应激障碍。另一项研究发现,PTSD症状在社会支持较低,受伤程度更高,部署时年龄更大以及现役时间更长的士兵中更为严重。这表明兵役可能对关系产生持久影响。为了修复PTSD引起的关系损害,某些治疗旨在通过认知行为疗法(CBT)提高情绪意识和调节。CBT教授识别与PTSD触发器相关的负面思想和行为的技能。士兵们学会管理自己的感受,与他人有效沟通,并认识到自己和他人的情绪。他们练习这些技能,直到成为第二个实物。
暴露疗法包括在提供支持时逐步暴露于任何危险情况。这有助于建立信任,减少亲密关系中的焦虑。
关系指南
对于处理PTSD的夫妇,沟通是关键。了解退伍军人面临的挑战有助于合作伙伴表现出耐心和支持。退伍军人可以避免身体上的亲密关系,因为他们对触摸过敏。在情感上开放之前,他们应该感到安全。合作伙伴必须提供信心和身体依恋,而无需这样做。退伍军人还必须在必要时寻求专业咨询。在困难时期保持联系的夫妇可以加强联系。
家庭必须创造一个健康的环境,让每个人都能感受到支持和听力。
当先前暴露于危及生命的事件改变了情感敏感性时,士兵如何恢复关系同理心?
士兵在战斗中经常通过作证,参加或遭受危险情况而受伤。这些类型的事件的影响可能会改变他们如何看待环境,自己和他人。这可能导致难以形成健康的关系,对他人的信任和安全感。