Les soldats sont formés pour défendre leur pays et le servir fièrement. Ils risquent leur vie dans des situations dangereuses pour sauver les autres.
Cette expérience peut avoir un impact sur leur santé mentale, qui est souvent négligée. Quand ils rentrent des zones de guerre, de nombreux soldats ressentent des symptômes de stress post-traumatique (TSPT), comme des souvenirs, des cauchemars nocturnes, de l'insomnie, de l'irritabilité, de l'anxiété, de la dépression et des difficultés de concentration. Les relations peuvent être tendues. Comment les soldats rétablissent-ils l'empathie relationnelle lorsque l'exposition antérieure à des événements mettant leur vie en danger a changé la sensibilité émotionnelle?
Étude de référence
L'Association psychologique américaine définit le TSPT comme « un état de santé mentale causé par un événement horrible - soit en l'expérimentant, soit en l'observant ». Environ huit millions d'adultes en souffrent chaque année, y compris des vétérans qui ont servi pendant les conflits en Irak et en Afghanistan. Une étude a révélé que 20 % des soldats qui revenaient des combats présentaient un trouble de stress post-traumatique dans les trois mois suivant leur déploiement. Une autre étude a révélé que les symptômes du TSPT étaient plus graves chez les soldats ayant un soutien social plus faible, un niveau d'exposition plus élevé aux blessures, un âge plus élevé pendant le déploiement et une durée de service plus longue. Cela indique que le service militaire peut avoir une influence durable sur les relations.
Rétablissement de l'empathie
Pour remédier aux dommages aux relations causés par le TSPT, certains traitements visent à accroître la conscience émotionnelle et la régulation par la thérapie cognitivo-comportementale (TCP). Le CBT enseigne des compétences pour identifier les pensées et les comportements négatifs associés aux déclencheurs du TSPT. Les soldats apprennent à gérer leurs sentiments, à communiquer efficacement avec les autres et à reconnaître les émotions en eux-mêmes et en autrui. Ils pratiquent ces compétences jusqu'à ce qu'elles deviennent une seconde nature.
La thérapie d'exposition implique une exposition progressive à des situations dangereuses pour quiconque fournit un soutien. Cela peut aider à renforcer la confiance et à réduire l'anxiété dans les relations intimes.
Recommandations sur les relations
Pour les couples qui ont affaire au TSPT, la communication est essentielle. Comprendre les défis auxquels sont confrontés les anciens combattants aide les partenaires à faire preuve de patience et de soutien.
Les anciens combattants peuvent éviter la proximité physique parce qu'ils sont hypersensibles au toucher. Ils doivent se sentir en sécurité avant de s'ouvrir émotionnellement. Les partenaires doivent assurer la confiance et l'affection physique sans l'exiger. Les anciens combattants doivent également demander des conseils professionnels si nécessaire. Les couples qui restent en contact dans les moments difficiles peuvent renforcer leurs liens.
Les familles doivent créer un environnement sain où tout le monde ressent du soutien et de l'ouïe.
Comment les soldats rétablissent-ils l'empathie relationnelle lorsque l'exposition antérieure à des événements mettant leur vie en danger a changé la sensibilité émotionnelle ?
Les soldats sont souvent blessés en témoignant, en participant ou en étant exposés à des situations dangereuses pendant la bataille. L'impact de ces types d'événements peut changer la façon dont ils perçoivent leur environnement, eux-mêmes et les autres. Cela peut conduire à des difficultés à créer des relations saines, à avoir confiance en autrui et à avoir un sentiment de sécurité.