O canal anal está rodeado por músculos que permitem que ele permaneça apertado até relaxar voluntariamente, mas eles são muito sensíveis ao treino. Neste artigo, vamos explicar como funciona e dar dicas para fortalecê-los. Para muitas pessoas que gostam do jogo anal, incluindo as que não conhecem a estimulação anal e as que procuram uma inserção mais profunda, aprender a relaxar o seu esfintter é a chave para o conforto e o prazer. Mas isso requer prática! Com paciência e perseverança, você pode treinar seu corpo para desfrutar de sensações e profundidade, antes inimagináveis.
Como funcionam os esfinters anais?
Seu fundo pélvico contém dois conjuntos de músculos de esfintter, um na entrada da vagina e um entre o ânus e o reto. O conjunto externo, chamado de vendagem publorretal, gera pressão sobre a parte traseira da vagina durante o orgasmo; o conjunto interno, o levador, rodeia o intestino reto. Quando reduzidos, esses músculos impedem a fuga de resíduos durante o estágio ou a caminhada, além de limitar a penetração. Em estado relaxado, eles permitem que o ato sexual ou objetos penetrantes entrem mais longe. Para relaxar os esfinters, temos de escolher deixá-los ir. Respire fundo, depois expire como se estivesse a fazer um som suave. Relaxe o corpo completamente. Deixe-me sentir o calor do momento.
Dicas de relaxamento
Use lubrificante, especialmente lubrificante à base de água. A lubrificação torna cada vez mais suave e ajuda a se mover mais facilmente sem excesso de atrito. Comece com um pouco com um objeto fino, como um dedo ou um rabo de rabo, gastando tempo para se acostumar com a sensação antes de tentar algo mais. Pode encontrá-lo mais leve em quatro patas ou deitado em cima de almofadas. Falem com o parceiro sobre como estão as coisas. Algumas pessoas preferem um alongamento lento e delicado por períodos mais longos, outras, subidas rápidas e drásticas de estimulação. Depende completamente de si! Execute com diferentes tipos de objetos e posições para saber o que é melhor para você. Não se apressem; levar o tempo que for preciso. À medida que você progride, considere a possibilidade de inserir pequenos foliões ou até mesmo brinquedos sexuais destinados a treinos anais como a linha Aneros.
Outros benefícios de relaxamento
Relaxar a passagem traseira pode ajudar a melhorar o movimento intestinal e aliviar o tranco, permitindo que você evacua corretamente. Isto é particularmente importante para as mulheres que sofrem a tensão pélvica durante o parto, o que pode causar dificuldades de incontinência após o parto. Para alguns homens, aprender a relaxar os músculos do esfintter reduz os sintomas de câncer de próstata, hemorróide e outros estados que afetam a área. O jogo anal requer confiança e comunicação aberta entre os parceiros; Ouça sempre as necessidades e os desejos do outro. Se tudo for feito corretamente, pode adicionar acertos e intimidade a qualquer relação..