Canale Anale è circondato da muscoli che gli permettono di rimanere stretto fino a rilassarsi volontariamente, ma sono molto reattivi agli allenamenti. In questo articolo spiegheremo come funziona e daremo consigli per rafforzarli. Per molte persone a cui piace il gioco anale, compresi coloro che non conoscono la stimolazione anale e coloro che cercano un inserimento più profondo, imparare a rilassare il loro sfintere è la chiave per il comfort e il piacere. Ma questo richiede pratica! Grazie alla pazienza e alla perseveranza, è possibile allenare il vostro corpo per godere di sensazioni e profondità, prima inimmaginabili.
Come funzionano gli sfintere anali?
Il tuo fondo pelvico contiene due gruppi di muscoli sfintere, uno all'ingresso della vagina e uno tra l'ano e il retto. Un kit esterno chiamato fasciatura pubblicitaria crea pressione sulla parete posteriore della vagina durante l'orgasmo; un set interno, un levatore, che circonda il retto. Quando si riduce, questi muscoli impediscono la perdita di rifiuti durante la sosta o la camminata e limitano la penetrazione. In condizioni rilassate, permettono all'atto sessuale o agli oggetti penetranti di entrare di più. Per rilassare gli sfintere, devi scegliere di lasciarlo andare. Respira profondamente, poi espira come se stesse emettendo un suono morbido e scoraggiante. Rilassate completamente il corpo. Fatevi sentire il calore del momento.
Suggerimenti di rilassamento
Utilizzare il lubrificante in modo abbondante, in particolare il lubrificante a base d'acqua. Il lubrificante rende tutto più fluido e aiuta a muoversi più facilmente senza attrito eccessivo. Inizia con un piccolo oggetto sottile, come un dito o un tappo per il culo, impiegando tempo per abituarsi alla sensazione prima di provare qualcosa di più. Potete trovarlo più leggero a quattro zampe o sdraiato su un cuscino. Parlate con il vostro partner di come vanno le cose. Alcune persone preferiscono una lenta e delicata stretching per tempi più lunghi, altre sono rapidi e bruschi picchi di stimolazione. Dipende completamente da te! Analizzare con diversi tipi di oggetti e posizioni per scoprire cosa è meglio per voi. Non abbiate fretta; Ci vorrà tutto il tempo necessario. Man mano che progredite, prendete in considerazione la possibilità di inserire piccoli fallimentari o anche sex toys destinati ad allenamenti anali come la linea Aneros.
Altri vantaggi di rilassamento
Rilassamento posteriore può aiutare a migliorare i movimenti intestinali e alleviare la costipazione permettendo l'evacuazione corretta. Ciò è particolarmente importante per le donne che sperimentano la tensione pelvica durante il parto, che può portare a difficoltà di incontinenza dopo il parto. Per alcuni uomini, l'apprendimento di rilassamento muscolare sfinter riduce i sintomi di cancro alla prostata, emorroidi e altre condizioni che influenzano la zona. Il gioco anale richiede la fiducia e la comunicazione aperta tra i partner; Devi sempre ascoltare le esigenze e i desideri degli altri. Se tutto è stato fatto correttamente, potrebbe aggiungere stretching e intimità a qualsiasi relazione..