A proximidade e a frequência do toque carinhoso prevêem mais satisfação sexual do que a frequência do ato sexual.
Estudos mostram que a intimidade física é um indicador importante da felicidade geral na relação, mas não está claro quais são os fatores que mais contribuem para a satisfação sexual. Um estudo examinou se a intimidade, incluindo abraços, beijos, abraços, braços e carícias, era melhor para a satisfação sexual do que para a atividade sexual. Os participantes tinham relações românticas heterossexuais e preenchiam questionários sobre sua conduta sexual e experiência duas vezes por dia durante três semanas. Os resultados mostram que um contato íntimo mais alto foi associado a um maior nível de satisfação sexual independentemente da frequência sexual.
No entanto, a atividade sexual não previu um nível de satisfação maior quando as pessoas tinham um contato íntimo baixo. Os dados indicam que a intimidade pode ser importante para manter o desejo sexual e a excitação em relações de longo prazo.
O papel da intimidade na satisfação sexual
Satisfação sexual é frequentemente considerado uma medida de qualidade de relacionamento, mas poucos estudos estudaram como o comportamento não sexual contribui para este resultado. Para resolver esta lacuna, os pesquisadores usaram dados diários de 126 mulheres e homens em relações românticas que forneceram informações sobre seu comportamento sexual e intimista durante três semanas. Eles descobriram que tanto o comportamento sexual quanto o comportamento íntimo prevêem satisfação sexual, mas o comportamento íntimo representa até 45% mais diferenças do que apenas o comportamento sexual (Kerner et al., 2013). O comportamento íntimo incluiu abraços, beijos, braços, abraços ou carícias. O comportamento sexual envolveu sexo, masturbação e sexo oral.
Em geral, os resultados mostraram que a proximidade é crucial para manter o desejo sexual e a excitação em relações de longo prazo.
Fatores que influenciam a satisfação sexual
A proximidade tem um papel importante na satisfação sexual, mas outros fatores também contribuem. Eles incluem idade, sexo, duração do relacionamento, nível de instrução, estilo de afeto, orientação sexual e saúde física. Os idosos geralmente relatam níveis mais baixos de satisfação sexual do que os jovens (Schmidt & Simons, 2017), enquanto as pessoas com ensino superior tendem a ter níveis mais altos (Laumann et al., 1994). Pessoas com estilo de afeto evitador podem ser menos satisfeitas com a sua vida sexual porque estão menos confortáveis para expressar necessidades e desejos (Murray e al., 2018).
Além disso, as pessoas LGBT + podem enfrentar problemas únicos relacionados com o estigma social e a discriminação que podem afetar seu bem-estar geral e satisfação sexual (Bell et al., 2016). Problemas de saúde física, como dor crônica ou doença, também podem afetar o funcionamento sexual e satisfação (Walsh, 2018).
A importância da proximidade na relação de longo prazo
À medida que a relação se desenvolve, muitas vezes os casais preferem a proximidade emocional em vez da frequência sexual, o que pode reduzir a satisfação (Penhollow, 2003).
No entanto, estudos mostram que frequentes manifestações de afeto e toques íntimos aumentam o sentimento de conexão e atração (Arriaga & Floyd, 2014).
Por exemplo, de mãos dadas, abraçadas e beijos, são liberados oxitocina, hormônio associado à comunicação e confiança (Field & Hernandez-Reif, 2007). O toque também é associado a uma maior dignidade, confiança e descontração (Hertenstein e al., 2010). Pelo contrário, o sexo nem sempre é necessário para manter uma relação de qualidade.Alguns estudos indicam que a atividade sexual mais baixa está associada a uma maior estabilidade nas relações de longo prazo (Fisher et al., 2015), enquanto outros sugerem que o contato sexual regular pode contribuir para o risco de infidelidade (Cornwell et al., 2015).
Em última análise, a chave para manter o desejo sexual e a excitação parece ser promover a intimidade física e emocional por meio de comportamentos não sexuais.
Como desenvolver a intimidade na sua relação
Para desenvolver a intimidade na sua relação, concentre-se em toques não sexuais e comunicação. Comece programando datas diárias ou semanais quando você e seu parceiro entram em contato físico sem expectativas de sexo. Pode ser uma massagem, um passeio ou um abraço no sofá. Tente ouvir e reagir com sensibilidade durante as conversas, mesmo que seja difícil. Procure interesses ou ações comuns fora do quarto, como cozinhar juntos ou jogar jogos de mesa.
Finalmente, seja aberto em relação às suas necessidades e desejos, incluindo os tipos de toque que você gosta, a frequência com que você quer fazer sexo e qualquer problema que você possa ter. Priorizando a proximidade, os casais podem, com o tempo, criar uma base mais sólida para satisfação sexual saudável.
Para terminar, comportamentos íntimos como abraços, beijos e mãos dadas parecem prever uma satisfação sexual melhor do que uma única frequência sexual. Estes resultados ressaltam a importância da educação da intimidade física e emocional nas relações de longo prazo.
No entanto, outros fatores como idade, sexo, estilo de afeto, nível de instrução e saúde física podem influenciar o bem-estar geral e satisfação sexual. Os casais devem procurar comunicar abertamente sobre suas necessidades e desejos, priorizando comportamentos não sexuais que promovam a comunicação e a confiança. Com esforços deliberados, eles podem criar satisfação e satisfação sexuais sustentáveis em suas parcerias.