Quando os soldados voltam para casa após a sua implantação, muitas vezes sofrem ambivalência relational devido às suas cicatrizes emocionais. A ambivalência relacional é quando uma pessoa tem sentimentos mistos sobre a sua relação e não consegue decidir se fica ou se vai embora. Isto pode ser particularmente difícil para aqueles que sofrem de lesões de estresse, tais como distúrbios pós-traumáticos (TEPT) ou traumatismo craniano (CHT). Os parceiros têm um papel vital no apoio aos seus entes queridos que lidam com a questão. Eles devem entender o que é a ambivalência relational, como ela afeta as relações e quais as medidas que podem tomar para fornecer apoio.
O que é a ambivalência relational?
A ambivalência relacional ocorre quando alguém tem pensamentos e emoções contraditórias em relação ao seu parceiro. Estas emoções podem incluir amor e ódio, atração e afronta ou cuidado e indiferença. A pessoa pode sentir que quer separar-se, mas não quer magoar o parceiro ou pensar que vai ser demasiado difícil. Podem ter memórias positivas de relacionamentos, mas também negativas. Como resultado, eles podem sentir-se presos e não têm a certeza de que decisão tomar. Esta ambivalência provoca distressões e dificulta o seu funcionamento normal na vida.
Como a ambivalência relacional afeta as relações?
A ambivalência relacional pode criar tensões nas relações. Um parceiro pode se sentir confuso com as mensagens mistas do seu parceiro e desistir de se comunicar, enquanto outro tenta descobrir o que ele quer. O parceiro deles pode ficar desapontado por não conseguir satisfazer as suas necessidades ou entender por que continuam a mudar de opinião.
Isso pode causar ressentimentos e distâncias entre eles, o que pode agravar ainda mais o problema. Isso também pode causar culpa ou insegurança nos parceiros.
Isso pode prejudicar a confiança e intimidade na relação.
Os passos que os parceiros podem tomar para apoiar soldados com ambivalência relacional
Se a sua pessoa próxima está lutando contra a ambivalência relacional, você pode tomar algumas medidas para dar suporte:
1. Ouçam, estejam abertos e prontos para ouvir sem ser condenados. Deixem-nos expressar os seus sentimentos sem interrupção ou críticas. Evite dizer-lhes como eles devem se sentir ou oferecer conselhos não solicitados. Em vez disso, confira as suas emoções e diga-lhes que compreende o quão difícil é para eles.
2. Fale, encoraja o parceiro a falar sobre os seus pensamentos e emoções. Criar um espaço seguro onde eles possam partilhar suas experiências sem medo de represálias. Faça perguntas para entender mais a fundo o que estão a passar, mas não os obrigue a tomar decisões.
3. Procure ajuda. Se o seu parceiro TEPT ou CHMT, peça-lhe ajuda profissional. Podem beneficiar de terapia, medicamentos ou ambos. Você pode convidá-los para reuniões ou ajudar a cuidar das crianças durante a sua visita.
4. Ofereça apoio emocional: informe ao seu parceiro que você se preocupa com ele e quer estar ao seu lado, independentemente da decisão que ele tomar. Lembrem-lhes que os amam e respeitam, mesmo que decidam ir embora.
5. Prática de autoatendimento: cuide de si mesmo, comendo bem, praticando esportes regulares e dormindo. Procure atividades que lhe rendam alegria e passe o tempo a fazê-las sozinhas ou com amigos fora do seu relacionamento. Isso permite-lhe manter-se forte neste momento difícil e ter algo positivo para oferecer ao seu parceiro.
A ambivalência relacional é um problema complexo enfrentado por muitos soldados que voltam para casa da implantação.Os parceiros podem fornecer apoio de várias formas, incluindo ouvir, conversar, pedir ajuda, oferecer apoio emocional e praticar cuidados. Abertos, sensíveis e pacientes, os parceiros podem mostrar aos seus entes queridos que estão lá para eles através dos gordos e magros. Com o tempo e os esforços, os casais afetados pela ambivalência relacional podem encontrar a paz e avançar juntos.
Como é que os parceiros apoiam os soldados que lutam contra a ambivalência relacional causada pelo trauma operacional total?
Em geral, os parceiros podem ajudar o seu cônjuge soldado a lidar com os sentimentos de ambivalência relational que podem ser causados por lesões operacionais combinadas, estando lá para eles emocionalmente e fisicamente em momentos difíceis. Os parceiros devem ser pacientes, compreensivos e dispostos a ouvir a experiência e a luta dos seus parceiros sem julgamentos.